Как стать умнее – проверенные советы, как достигнуть в жизни большего
Мозг человека: как его активировать, чтобы стать умнее
- Как стать умнее: что особенно эффективно помогает
- 3 правила человека, который хочет стать умнее
Мозг человека: как его активировать, чтобы стать умнее
- Уценка -21%
Рутина – вот, что сильнее всего мешает стать умнее. Ни возраст, ни авитаминоз не являются причиной для того, чтобы развитие мозга остановилось. Если хотите стать умным, гоняйтесь за новым опытом, знаниями и навыками. Они усложняют нейронные связи в нашей голове, благодаря чему обработка любой информации мозгом становится эффективнее. Иначе говоря, вы получаете более мощный компьютер, независимо от типа усвоенных знаний. Главное – сделать процесс постоянным. Закачивайте побольше информации на смартфон, планшет или ноутбук, и пусть они ведут вас к цели стать умнее.
Как стать умнее: что особенно эффективно помогает
- Умные книги и статьи
Умные – это не нашпигованные сложными знаниями, а те, что учат думать. Стать умным можно лишь тогда, когда понимаешь, как работает сознание, в чём его сила и слабость. Читайте то, что учит критическому мышлению и правилам поведения с информацией. - Изучение иностранных языков
Стать полиглотом равно стать умным человеком. Используйте для освоения языков видеоуроки на YouTube, бесплатные онлайн-курсы и мобильные приложения. Смотрите побольше фильмов на языке оригинала с понятными вам субтитрами. - Творчество и рисование
Чтобы стать умнее, нужно сбалансировать работу левого и правого полушарий мозга. Первое отвечает за логику – для него пишут умные книги. Второе отвечает за интуицию и инсайт – осознание ситуации в целом. Американские учёные провели исследование, которое доказало, что инсайт даёт лучшие результаты при принятии решений, чем логика.
- Новая специальность или профессия
Учиться можно ради самого процесса, но ориентация на результат даст более ощутимые плоды. Начав в одиночку, дальше вы сможете попасть в круг специалистов-единомышленников и найти наставника, который сделает из вас ещё более умного человека. В этом деле помогут онлайн-курсы лучших университетов мира на Coursera, Intuit, Khan Academy, Stanford iTunes U, Massachusetts Institute of Technology. - Создание бизнеса в интернете
Почему бы нет? Отличная возможность задействовать всё, что вы освоили с помощью предыдущих способов. Тысячи людей ежемесячно зарабатывают, не выходя из дома: открывают собственные интернет-магазины, медиа-ресурсы, предоставляют услуги и консультации. Воплотить замыслы и привлечь финансирование могут помочь платформы краудфандинга: Kickstarter, Indiegogo, Crowdfunder, Rockethub, Crowdrise, Quirky. - Умные игры и йога
Способности человека движутся вперёд семимильными шагами, если он играет в шахматы, го, настольные и… компьютерные игры. Да, в компьютерные тоже, особенно стратегии. Их положительный эффект научно доказан. А йога развивает гиппокамп – особую зону мозга, размер которой важен для размера ума.
3 правила человека, который хочет стать умнее
1. Идеи нужно записывать, а важные моменты фиксировать
Мысли, желания и идеи, ярко и чётко воспринимаемые поначалу, со временем постепенно тускнеют, уходят на второй план. Если реализация затягивается – результат перестаёт радовать и соответствовать ожиданиям. Фиксируйте ценную информацию, сохраняйте главное. Системная расстановка, контроль и фиксация этапов, заставляют мозг активизировать области, отвечающие за логику, анализ и визуальное восприятие.
2. Разрушайте привычные шаблоны и стереотипы
Ежедневно повторяя автоматически заученные движения, мы действуем по шаблону, не спеша, неосознанно, без напряжения. Изменение привычных стереотипов, в непредвиденной ситуации, подталкивает сознание к поиску нестандартных решений. К числу таких вариантов относят выполнение привычных действий, непривычными способами «доверия к сознанию»: откройте или закройте входную дверь ключом с закрытыми глазами, завяжите шнурки. Совершая обыденное по-новому, разум вынужден задействовать и привлекать «невостребованные» ресурсы.
3. Ведите активный образ жизни
При массовой доле в 2% человеческого тела, мозг на 75% состоит из воды и является главным потребителем кислорода (20%), поступающего в лёгкие. Спортзал, качалка, фитнес, танцы – регулярные активные физические нагрузки и упражнения повышают тонус мышц, улучшают общее состояние организма, усиливают кровообращение, способствуют циркуляции крови и снабжению мозга кислородом, выработке гормонов и белков отвечающих за развитие нейронов. Непосредственного влияния на повышение интеллекта они возможно не оказывают, но в комплексе позволяют повысить действенность остальных методов тренинга сознания.
Смотрите обзор ноутбука, который станет хорошим вложением в умственный рост
