Як стати розумнішим – перевірені поради, як досягти в житті більшого
Мозок людини: як його активувати, щоб стати розумнішими
- Як стати розумнішим: що особливо ефективно допомагає
- 3 правила людину, яка хоче стати розумнішими
Мозок людини: як його активувати, щоб стати розумнішими
- -12%
- -7%
Рутина - ось, що найсильніше заважає стати розумнішими. Ні вік, ні авітаміноз не є причиною для того, щоб розвиток мозку зупинилося. Якщо хочете стати розумним, біжіть за новим досвідом, знаннями і навичками. Вони ускладнюють нейронні зв'язки в нашій голові, завдяки чому обробка будь-якої інформації мозком стає ефективніше. Інакше кажучи, ви отримуєте більш потужний комп'ютер, незалежно від типу засвоєних знань. Головне - зробити процес постійним. Завантажуйте побільше інформації на смартфон, планшет або ноутбук, і нехай вони ведуть вас до мети стати розумнішими.
Як стати розумнішим: що особливо ефективно допомагає
- Розумні книги і статті
Розумні - це не нашпиговані складними знаннями, а ті, що вчать думати. Стати розумним можна лише тоді, коли розумієш, як працює свідомість, в чому його сила і слабкість. Читайте те, що вчить критичного мислення і правилам поведінки з інформацією. - Вивчення іноземних мов
Стати поліглотом одно стати розумною людиною. Використовуйте для освоєння мов відеоуроки на YouTube, безкоштовні онлайн-курси і мобільні додатки. Дивіться побільше фільмів мовою оригіналу з зрозумілими вам субтитрами. - Творчість та малювання
Щоб стати розумнішими, потрібно збалансувати роботу лівого і правого півкуль мозку. Перше відповідає за логіку - для нього пишуть розумні книги. Друге відповідає за інтуїцію і інсайт - усвідомлення ситуації в цілому. Американські вчені провели дослідження, яке довело, що інсайт дає кращі результати при прийнятті рішень, ніж логіка.
- Нова спеціальність або професія
Вчитися можна заради самого процесу, але орієнтація на результат дасть більш відчутні плоди. Почавши в поодинці, далі ви зможете потрапити в коло фахівців-однодумців і знайти наставника, який зробить з вас ще більш розумної людини. У цій справі допоможуть онлайн-курси кращих університетів світу на Coursera, Intuit, Khan Academy, Stanford iTunes U, Massachusetts Institute of Technology. - Створення бізнесу в інтернеті
Чому б ні? Відмінна можливість задіяти все, що ви освоїли за допомогою попередніх способів. Тисячі людей щомісяця заробляють, не виходячи з дому: відкривають власні інтернет-магазини, медіа-ресурси, надають послуги та консультації. Втілити задуми і залучити фінансування можуть допомогти платформи краудфандінга: Kickstarter, Indiegogo, Crowdfunder, Rockethub, Crowdrise, Quirky. - Розумні ігри і йога
Здібності людини рухаються вперед семимильними кроками, якщо він грає в шахи, го, настільні і ... комп'ютерні ігри. Так, в комп'ютерні теж, особливо стратегії. Їх позитивний ефект науково доведений. А йога розвиває гіпокамп - особливу зону мозку, розмір якої важливий для розміру розуму.
- -18%
- -19%
3 правила людину, яка хоче стати розумнішими
1. Ідеї потрібно записувати, а важливі моменти фіксувати
Думки, бажання і ідеї, яскраво і чітко сприймаються спочатку, з часом поступово тьмяніють, йдуть на другий план. Якщо реалізація затягується - результат перестає радувати і відповідати очікуванням. Фіксуйте цінну інформацію, зберігайте головне. Системна розстановка, контроль і фіксація етапів, змушують мозок активізувати області, що відповідають за логіку, аналіз і візуальне сприйняття.
2. Руйнуйте звичні шаблони і стереотипи
Щодня повторюючи автоматично завчені рухи, ми діємо за шаблоном, не поспішаючи, неусвідомлено, без напруги. Зміна звичних стереотипів, в непередбаченій ситуації, підштовхує свідомість до пошуку нестандартних рішень. До числа таких варіантів відносять виконання звичних дій, незвичними способами «довіри до свідомості»: відкрийте або закрийте вхідні двері ключем з закритими очима, зав'яжіть шнурки. Здійснюючи буденне по-новому, розум змушений задіяти і залучати «незатребувані» ресурси.
3. Ведіть активний спосіб життя
При масовій частці в 2% людського тіла, мозок на 75% складається з води і є головним споживачем кисню (20%), що надходить в легені. Спортзал, гойдалка, фітнес, танці - регулярні активні фізичні навантаження і вправи підвищують тонус м'язів, покращують загальний стан організму, підсилюють кровообіг, сприяють циркуляції крові і постачання мозку киснем, виробленню гормонів і білків відповідають за розвиток нейронів. Безпосереднього впливу на підвищення інтелекту вони можливо не роблять, але в комплексі дозволяють підвищити дієвість інших методів тренінгу свідомості.
Дивіться огляд ноутбука, який стане хорошим вкладенням в розумовий зростання
