Как выбрать пульсометр: какой самый точный?

*** PRODUCTS BLOCK (Наручные пульсометры) *** Пульсометр — незаменимый инструмент в знающих руках. Контролировать время, скорость, пульс и результаты ваших тренировок можно двумя видами гаджета — с выносным или встроенным датчиком.

Модели с выносным измерителем отличаются особенностью крепления:

• На мочку уха. Информация отображается на дисплее девайса, который удобно хранить в кармане.
  • Плюсы — легкий и компактный. Не мешает тренироваться;
  • Минусы — передавливает мочку или спадает с уха. В морозную погоду отображает неточные данные;
• На палец. Крепится, как прищепка, или в виде перчатки (датчик закреплен на пальце). Определяет частоту сердцебиения по пульсации крови.
  • Плюсы — по мере привыкания не чувствуется на руке;
  • Минусы — если пальцы замёрзли, показания будут неточными;
• Наушники-пульсометры с внутриушным монитором сердечного ритма. Оптимизированы для занятий бегом.
  • Плюсы — можно совмещать приятное с полезным: музыку слушать и следить за пульсом.
  • Минусы — мешают сосредоточиться на результате. Среди профессиональных спортсменов не «прижились».
• Нагрудный датчик. Крепится на грудную клетку с помощью эластичного ремешка под одежду.

• Плюсы — один из самых точных измерителей при любой погоде. Его выбирают профессионалы для своих тренировок;
• Минусы — требуется время, чтобы привыкнуть к нему. Не «дружит» с обильным потом. Взмокшая спина и грудь ослабевают контакт с ремешком, он соскальзывает.

Девайсы со встроенным измерителем бывают нескольких разновидностей:

• часы или фитнес-браслет,
• пульсометр-кольцо.

Они удобные в использовании, поскольку датчик расположен на внутренней стороне пульсометра, чтобы быть вплотную к телу. Но полагаться на точность стоит не всегда. Когда холодно или девайс болтается на запястье, то частенько привирает.

Вывод
При выборе идеального измерителя, нужно делать ставку не на определенный тип датчика, а на качество конкретной модели. Если разработчики предусматривают все «подводные камни», то точность гаджета будет на высоте.

*** PRODUCTS BLOCK (Пульсометры с датчиком нагрудного ремня) *** По передачи сигнала, пульсометры делятся на два типа:

• Аналоговый — подключается к тренажерам и к смартфонам. Но выдает не зашифрованное сообщение. Поэтому при групповой тренировке часто считывает данные с чужих пульсометров. И «глючит», находясь вблизи высоковольтных линий электропередач.
• Цифровой — тренажерам не «товарищ». Но не боится помех и транслирует более точные показатели.

Для эффективности тренировок в «своем» виде спорта, выбирайте трекер пульса со специфическим функционалом.

• Велосипедистам стоит обратить внимание на пульсометры-велокомпьютеры, которые устанавливают на руль. Они комплектуются датчиками педалирования, скорости/расстояния и GPS. Сможете наблюдать показатели частоты вращения педалей, пройденного расстояния и т.п.
• Бегуны и любители фитнеса оценят модели на запястье со счетчиком калорий, с контролем времени пройденного круга, мониторингом усредненных и наилучших результатов тренировки. А gps-датчик отследит вашу скорость, высоту подъема дорожки и послужит навигационным «маячком» маршрута.

• Для пловцов важная условность — водонепроницаемость пульсометра. Прибор должен выдерживать глубину погружения от 10 до 50 метров.

На заметку: «Как рассчитать идеальный пульс для сжигания жира?»

Контролируя данные, всегда будете в курсе своих показателей. Заодно промотивируете себя к рывку для новых рекордов.

Из этого видео еще больше узнаете о возможностях функционала пульсометра