Як вибрати пульсометр: який самий точний?

*** PRODUCTS BLOCK (Наручний пульсометри) *** Пульсометр - незамінний інструмент в знаючих руках. Контролювати час, швидкість, пульс і результати ваших тренувань можна двома видами гаджета - з виносним або вбудованим датчиком.

Моделі з виносним датчиком відрізняються особливістю кріплення:

• На мочку вуха. Інформація відображається на дисплеї девайса, який зручно зберігати в кишені.
  • Плюси - легкий і компактний. Чи не заважає тренуватися;
  • Мінуси - передавлює мочку або спадає з вуха. У морозну погоду відображає неточні дані;
• На палець. Кріпиться, як прищіпка, або у вигляді рукавички (датчик закріплений на пальці). Визначає частоту серцебиття за пульсацією крові.
  • Плюси - в міру звикання не відчувається на руці;
  • Мінуси - якщо пальці замерзли, показання будуть неточними;
• Навушники-пульсометри з внутрішньовушних монітором серцевого ритму. Оптимізовано для занять бігом.
  • Плюси - можна поєднувати приємне з корисним: музику слухати і стежити за пульсом.
  • Мінуси - заважають зосередитися на результаті. Серед професійних спортсменів не «прижилися».
• Нагрудний датчик. Кріпиться на грудну клітку за допомогою еластичного ремінця під одяг.

• Плюси - один з найточніших вимірників при будь-якій погоді. Його вибирають професіонали для своїх тренувань;
• Мінуси - потрібен час, щоб звикнути до нього. Чи не «дружить» з рясним потом. Мокрі спина і груди слабшають контакт з ремінцем, він зісковзує.

Девайси з вбудованим вимірником бувають декількох різновидів:

• годинник або фітнес-браслет,
• пульсометр-кільце.

Вони зручні у використанні, оскільки датчик розташований на внутрішній стороні пульсометра, щоб бути впритул до тіла. Але покладатися на точність коштує не завжди. Коли холодно або девайс бовтається на зап'ясті, то частенько прибріхує.

Висновок
При виборі ідеального вимірника, потрібно робити ставку не на певний тип датчика, а на якість конкретної моделі. Якщо розробники передбачають всі «підводні камені», то точність гаджета буде на висоті.

*** PRODUCTS BLOCK (Пульсометри з датчиком нагрудного ременя) *** За передачі сигналу, пульсометри діляться на два типи:

• Аналоговий - підключається до тренажерів і до смартфонів. Але видає не зашифроване повідомлення. Тому при груповий тренуванні часто зчитує дані з чужих пульсометрів. І «глючить», перебуваючи поблизу високовольтних ліній електропередач.
• Цифровий - тренажерів не "товариш». Але не боїться перешкод і транслює точніші показники.

Для ефективності тренувань в «своєму» виді спорту, вибирайте трекер пульсу зі специфічним функціоналом.

• Бігуни і любителі фітнесу оцінять моделі на зап'ясті з лічильником калорій, з контролем часу пройденого кола, моніторингом усереднених і найкращих результатів тренування. А gps-датчик відстежить вашу швидкість, висоту підйому доріжки і послужить навігаційним «маячком» маршруту.

• Для плавців важлива умовність - водонепроникність пульсометра. Прилад повинен витримувати глибину занурення від 10 до 50 метрів.

На замітку: «Як розрахувати ідеальну пульс для спалювання жиру?»

Контролюючи дані, завжди будете в курсі своїх показників. Заодно промотівіруете себе до ривка для нових рекордів.

З цього відео ще більше дізнаєтеся про можливості функціоналу пульсометра