Закладки (0)
Сравнение (0)
Каталог
Последние запросы
  • Samsung
  • Xiaomi
  • Hyundai
  • Bosch
  • Dreame
Популярные категории
  • Грелки каталитические, химические
  • Телефоны
  • Стиральные порошки
  • Керамическая плитка и керамогранит
  • Сковородки
Говорите
+38 (0XX) XXX-XX
Звоните в Киеве
Мобильные операторы
Перезвоните мне
Корзина Покупайте и собирайте бонусы

Как выбрать боксерскую грушу: советы профи для детей и новичков

Содержание

Как выбрать боксерский мешок: какая набивка лучше

Почему в заглавии статьи мы говорим о том, как выбрать грушу для бокса, а в статье речь идёт о мешке? Потому что правильное название этого тренажёра (любой формы) ― боксёрский мешок.

Набивка — самый тонкий момент в том, как выбрать мешок для бокса. Некоторые её виды могут быть травмоопасными или непригодными для полноценных тренировок. Лучшая набивка та, которая более стопроцентно имитирует свойства человеческого тела при ударе в печень. И это не шутка.

upload

Есть 5 видов наполнения мешка.

  1. Только опилки
    Тренажёр получается слишком лёгким, при ударах из щелей летит пыль. Легко деформируется, из-за чего быстро теряет форму.
  2. Песок в комбинации с опилками или резиновой крошкой
    Песок постепенно утрясается на дно, оно становится опасно твёрдым, а верх — слишком мягким.
  3. Резиновая крошка в чистом виде или в комбинации с песком либо опилками
    Имеет слишком резкий запах. Травмоопасна, поскольку чрезмерно пружинит при ударах, возвращая часть энергии назад. В комбинации с опилками утрясается в нижнюю часть мешка.
  4. Ветошь (обрезки ткани)
    Отличный поглотитель энергии с хорошей имитацией свойств тела.
  5. Вода
    Ближе всего к свойствам тела, но требует крепкой герметичной оболочки.

Смотрите видеоотзыв о тренировке на манекене для бокса

Как подобрать боксерский мешок по материалу обивки

Задача обивки — сохранять форму мешка в течение как можно большего времени.

  1. Тентовый материал (пропитанный брезент)
    Самый дешевый, легко моется, но легко деформируется.
  2. Кожа
    Дорогая, хорошо защищает тренажёр от деформации. Чем толще кожа, тем лучше. Кожзам хуже по свойствам, а кирзовая кожа быстро стирает перчатки из-за своей шероховатости.

Лучшим мешком является такой, в котором обивка сочетается с прокладкой из вспененного поролона. Прокладка очень долго защищает снаряд от деформации даже с тентовой обивкой.

Какая боксерская груша лучше

upload

Смотрите на два параметра.

  1. Масса
    Груша для взрослых должна быть примерно равной массе боксёра, +/- 10 кг. Для ребенка снаряды более лёгкие: от 5 до 30 кг.
  2. Длина
    Для работы только руками: длина корпуса спортсмена + голова.
    Для многоуровневых ударов: длина корпуса + голова + длина бёдер.

Смотрите видео об пневмо груше с разными растяжками

Как выбрать боксерский мешок для дома

  1. Крепление
    Лучшее крепление — потолочное (подвесные), если у вас не натяжной или гипсокартонный потолок. Оно даёт больше свободы при установке тренажёра и при работе с ним.
    Если к потолку невозможно, крепят на пристенной раме.
  2. Крепёж к крюку
    Оптимально, когда в верхней части мешка есть кольцо, к которому крепятся текстильные лямки.

Смотрите видео зачем нужна груша на растяжках

Оцените статью:
рейтинг: 5 голосов: 1
© 2003 - 2025 , F.ua - ТОТ САМЫЙ МАГАЗИН. Все права защищены.
Использование любых материалов, которые размещёны на сайте, разрешено при условии ссылки на F.ua .
Ссылка должна быть размещена вне зависимости от того, как скопирован контент: полностью либо частично.
Также рекомендуем:
 
Наверх
×
Наши телефоны
  • (063) 976-2420
  • (067) 374-7500
  • (050) 857-0305
  • (044) 206-206-9
Перезвоните мне
Ваше имя
Ваш телефон
Напишите нам письмо
Ваше имя
Ваш email
Текст сообщения