Как варить капу — идеальную под свои зубы
Содержание
Как подготовить капу
- Как правильно подогнать капу
Как подготовить капу
Как варить гелевую капу
- Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
- Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
- Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе).
Одночелюстные капы
Чтобы подогнать капу под зубы, ее нужно сварить. Понадобятся:
- Две ёмкости — пиалы, тарелки или чашки.
- Шумовка или кухонные щипцы. А вообще, не «парьтесь» — сойдет и обыкновенная ложка.
- Чайник, чтобы вскипятить воду.
Переходим к самой кухне :)
- В одну ёмкость заливаем вскипяченную воду и ждем 1-2 минуты, чтобы температура снизилась примерно до 75°C. Во вторую льём холодную воду.
- Помещаем приспособление для зубов в ёмкость с горячей водой. Выжидаем время, согласно инструкции, и достаем.
Если инструкции нет:
- силиконовые и гелевые кипятим 30 секунд;
- каучуковые и термопластиковые — 60 секунд.
Как правильно подогнать капу
Чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду. Прополощите холодной водой полость рта.
- Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите.
- Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия.
- Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду.
Правильно сваренная капа:
- в точности принимает форму зубов;
- хорошо держится без помощи нижней челюсти (для одночелюстных);
- не мешает прикусу;
- не вызывает дискомфорта.
На заметку: «Как выбрать капу: советы тренера-профи»
Если вы неправильно сделали капу, не выбрасывайте — переварите заново.
В видео смотрите пошаговую инструкцию
