Як вибрати шолом для занять боксом
Основне призначення боксерського шолома - забезпечувати захист спортсмена від порізів, забитих місць, розтинів на обличчі та голові, від офтальмологічних травм, а також травм зовнішнього вуха. Хороший шолом для боксу повинен пом'якшити силу прямого удару в голову приблизно на третину.
У 1986 році в аматорському боксі вводилося обов'язкове використання шолому, але відразу ж виникло безліч супротивників цього нововведення. Вони вважали, що боксерський шолом блокує периферійні почуття спортсмена і заважає йому дихати. Крім того, самі серйозні травми виникають при нанесенні ударів з кутовим прискоренням і обертальних ударів, від яких шолом майже не захищає. Проте, голова в нього буде целее.
Шоломи для боксуБуває п'яти типів, кожен з яких забезпечує різний рівень захисту:
З посиленим захистом для вух (у відповідній області розташовані м'які кільця).
З твердим верхом (захист верхівки голови).
З закритими щоками і підборіддям (для ефективного захисту носа і щелепи від бічних ударів суперника).
З маскою з прозорого пластика або металевої решітки.
Відкриті (захист чола, скронь і вух).
Ступінь пом'якшення удару боксерським шоломом залежить від властивостей матеріалу і його товщини. Чим шар товщі і чим він більш пружний, тим вище ефективність. Хоча, з іншого боку, ніж "серйозніше" матеріал використовується і чим товще шолом, тим більше важить виріб. Вибір залишається за самим спортсменом, виходячи з особистих переваг. Колись боксерські шоломи набивалися кінським волосом і виготовлялися зі шкіри. Сьогодні ж немає необхідності мати шолом, виконаний повністю зі шкіри. Натуральний матеріал, якщо і використовуються, то в основному усередині вироби, а зовні застосовується міцніший - штучний.
Як наповнення шолома використовується пінополіетилен (ППЕ), пенорезіна і інші "пінні" пластики, які в першу чергу відрізняються легкістю. Їх здатність до поглинання ударів можна перевірити самому, а ось з приводу терміну служби вироби залишається лише сподіватися на добре ім'я фірми-виробника.
Шолом боксерський ADIDAS АІБА
Шолом для боксу буває з закритим або відкритим верхом (з "закритим" або "відкритим обличчям"). Конкретний вибір вироби визначається класичним традиційним підходом в цьому виді єдиноборств і в якійсь мірі уподобаннями спортсмена. Чим більше відкрита конструкція, тим більше залишається незахищених місць, в яке можуть "засадити" ліктем або кулаком. А чим більше закрита, тим складніше в ній дихати і гірше видно огляд.
Для тренувальних спарингів краще використовувати боксерський шолом з посиленим захистом вушних раковин, носа і щелепи. На змаганнях з боксу застосовують тільки відкриті шоломи (бойові), оскільки поряд з додатковим захистом підборіддя і щік закриті шоломи погіршують огляд.
Вуха людини виступають за межі голови і, як правило, страждають першими ( Удар у вухо добре "протвережує"). Їх захист абсолютно нічого не заважає, адже будь-який шолом для занять боксом оснащений навушниками, які застібаються під підборіддям. Усередині шолома робляться спеціальні виїмки для вух, а зовні - накладки. Потрібно врахувати, що в виїмках при ударі може різко підвищуватися тиск повітря, і цей фактор повинен бути врахований в конструкції відповідно до законів пневматики.
Складніше виглядає ситуація із захистом надбрівних дуг і носа, які у боксерів особливо схильні до різного роду пошкоджень, оскільки злегка виступають за спільну сферу особи. Удар по носі призводить до зміщення хряща з можливим після роздроблення і часто рясною кровотечею, а також втрати просторової орієнтації. Біля надбрів'я зазвичай відбуваються розсічення м'яких тканин. У конструкції боксерських шоломів "з відкритим обличчям" ніс не захищається. В області губ, щік, брів, підборіддя іноді робляться додаткові припливи, виступи, валики-подушечки.
Небезпечними є удари в нижню щелепу і підборіддя, особливо знизу вгору. Голова при цьому сильно відлітає назад до упору, немов м'ячик. Головний мозок вдаряється об потиличну кістку, і відбуваються різні неприємні речі. На це дивитися страшно.
Ноги спортсмена - це "важка артилерія", яка при активному використанні підвищує вимоги до шолома в рази.
У боксі заборонено наносити удари по потилиці, але всі знають, що туди "залітають" випадкові удари (іноді, на жаль, усвідомлені). Там розташований довгастий мозок, який контролює кровоносну і дихальну системи. Тому сильного удару призводить до втрати свідомості і інших неприємностей. Від удару в підборіддя можуть зміститися хребці. При падінні потилицею можна отримати досить серйозні травми, такі як переломи, тріщини, пошкодження судин і мозкових оболонок, що може викликати кровотечі з носа, вух, рота. Для захисту від подібних травм виробниками посилюється шолом додатковими накладками, а також робляться спеціальні "мови", що прикривають шийні хребці.
Бічний удар в область скроні може пошкодити скроневу кістку і знаходиться там артерію. Особливо чутливі до впливів суперника тім'яна кістка (тім'ячко), очні яблука, перенісся, адамове яблуко на шиї, ділянка над верхньою губою, гортань, бічні поверхні шиї ( Сонна артерія).
Висновок
Вибирайте шолом для боксу вдумливо, а не хапайте з вітрини магазину перший-ліпший. Візьміть його в руки і не поспішаючи прикиньте, що ж він здатний захистити? Оцініть небезпечні напрямки атаки суперника, вразливі місця і інші прогалини в обороні. На сьогоднішній день вибір шоломів величезний, тому на змагання можна надягати один, а на тренування - інший. Головна відмінність бойового шолома від тренувального полягає в тому, що він захищає меншу поверхню голови і обличчя. Слід враховувати, що на змаганнях можуть знадобитися шоломи для боксу різних кольорів: під колір рукавичок і пояса (такі правила).
Шолом тренувальний EVERLAST NEO
Шоломи для боксу зазвичай випускають стандартних розмірів. Зазначу їх зразкову відповідність охопленням голови: XL (понад 58 см.), L (56-58 см.), M (54-56 см.), S (50-54 см.). Для точної підгонки за розміром ззаду пристрою можуть бути пластини, що з'єднуються шнурівкою. За принципом шнурування черевик це дозволить виробляти його регулювання. Іноді для більш щільного прилягання до голови застосовується гумова тасьма. Боксерський шолом застібається під підборіддям липучкою або ремінцем з плоскою пряжкою.
Окремо слід сказати про дитячі шоломах. У дітлахів прошарок між черепною коробкою і мозком особливо тонка і вузька, тому їх голова більше потребує захисту. Підібрати такий шолом потрібного розміру набагато важче, а самі діти більш чутливі до його незручностей. Слід ставитися до дитячої екіпіровці з особливою увагою. В ході примірки та перевірки шолома можуть виявитися різні несподіванки: подбородочная частина тисне на горло, він падає на очі, внутрішня фарба бруднить голову. Такі вироби явно не підійдуть для занять боксом, і вам слід підібрати інші.
Шолом боксерський підлітковий ADIDAS ROOKIE
Але є у шоломів і принципові недоліки, вірніше, їх невід'ємні особливості, усунути які неможливо. Виріб робить голову спортсмена помітно більше за розміром, отже, противнику буде легше в неї потрапити, а тому, хто обороняється важче ухилитися. При бічному ударі в щелепу боксерський шолом, як важіль, розгортає голову. Однак, до всього цього можна звикнути.
У 1986 році в аматорському боксі вводилося обов'язкове використання шолому, але відразу ж виникло безліч супротивників цього нововведення. Вони вважали, що боксерський шолом блокує периферійні почуття спортсмена і заважає йому дихати. Крім того, самі серйозні травми виникають при нанесенні ударів з кутовим прискоренням і обертальних ударів, від яких шолом майже не захищає. Проте, голова в нього буде целее.
Шоломи для боксуБуває п'яти типів, кожен з яких забезпечує різний рівень захисту:
З посиленим захистом для вух (у відповідній області розташовані м'які кільця).
З твердим верхом (захист верхівки голови).
З закритими щоками і підборіддям (для ефективного захисту носа і щелепи від бічних ударів суперника).
З маскою з прозорого пластика або металевої решітки.
Відкриті (захист чола, скронь і вух).
Ступінь пом'якшення удару боксерським шоломом залежить від властивостей матеріалу і його товщини. Чим шар товщі і чим він більш пружний, тим вище ефективність. Хоча, з іншого боку, ніж "серйозніше" матеріал використовується і чим товще шолом, тим більше важить виріб. Вибір залишається за самим спортсменом, виходячи з особистих переваг. Колись боксерські шоломи набивалися кінським волосом і виготовлялися зі шкіри. Сьогодні ж немає необхідності мати шолом, виконаний повністю зі шкіри. Натуральний матеріал, якщо і використовуються, то в основному усередині вироби, а зовні застосовується міцніший - штучний.
Як наповнення шолома використовується пінополіетилен (ППЕ), пенорезіна і інші "пінні" пластики, які в першу чергу відрізняються легкістю. Їх здатність до поглинання ударів можна перевірити самому, а ось з приводу терміну служби вироби залишається лише сподіватися на добре ім'я фірми-виробника.
Шолом боксерський ADIDAS АІБА
Шолом для боксу буває з закритим або відкритим верхом (з "закритим" або "відкритим обличчям"). Конкретний вибір вироби визначається класичним традиційним підходом в цьому виді єдиноборств і в якійсь мірі уподобаннями спортсмена. Чим більше відкрита конструкція, тим більше залишається незахищених місць, в яке можуть "засадити" ліктем або кулаком. А чим більше закрита, тим складніше в ній дихати і гірше видно огляд.
Для тренувальних спарингів краще використовувати боксерський шолом з посиленим захистом вушних раковин, носа і щелепи. На змаганнях з боксу застосовують тільки відкриті шоломи (бойові), оскільки поряд з додатковим захистом підборіддя і щік закриті шоломи погіршують огляд.
Вуха людини виступають за межі голови і, як правило, страждають першими ( Удар у вухо добре "протвережує"). Їх захист абсолютно нічого не заважає, адже будь-який шолом для занять боксом оснащений навушниками, які застібаються під підборіддям. Усередині шолома робляться спеціальні виїмки для вух, а зовні - накладки. Потрібно врахувати, що в виїмках при ударі може різко підвищуватися тиск повітря, і цей фактор повинен бути врахований в конструкції відповідно до законів пневматики.
Складніше виглядає ситуація із захистом надбрівних дуг і носа, які у боксерів особливо схильні до різного роду пошкоджень, оскільки злегка виступають за спільну сферу особи. Удар по носі призводить до зміщення хряща з можливим після роздроблення і часто рясною кровотечею, а також втрати просторової орієнтації. Біля надбрів'я зазвичай відбуваються розсічення м'яких тканин. У конструкції боксерських шоломів "з відкритим обличчям" ніс не захищається. В області губ, щік, брів, підборіддя іноді робляться додаткові припливи, виступи, валики-подушечки.
Небезпечними є удари в нижню щелепу і підборіддя, особливо знизу вгору. Голова при цьому сильно відлітає назад до упору, немов м'ячик. Головний мозок вдаряється об потиличну кістку, і відбуваються різні неприємні речі. На це дивитися страшно.
Ноги спортсмена - це "важка артилерія", яка при активному використанні підвищує вимоги до шолома в рази.
У боксі заборонено наносити удари по потилиці, але всі знають, що туди "залітають" випадкові удари (іноді, на жаль, усвідомлені). Там розташований довгастий мозок, який контролює кровоносну і дихальну системи. Тому сильного удару призводить до втрати свідомості і інших неприємностей. Від удару в підборіддя можуть зміститися хребці. При падінні потилицею можна отримати досить серйозні травми, такі як переломи, тріщини, пошкодження судин і мозкових оболонок, що може викликати кровотечі з носа, вух, рота. Для захисту від подібних травм виробниками посилюється шолом додатковими накладками, а також робляться спеціальні "мови", що прикривають шийні хребці.
Бічний удар в область скроні може пошкодити скроневу кістку і знаходиться там артерію. Особливо чутливі до впливів суперника тім'яна кістка (тім'ячко), очні яблука, перенісся, адамове яблуко на шиї, ділянка над верхньою губою, гортань, бічні поверхні шиї ( Сонна артерія).
Висновок
Вибирайте шолом для боксу вдумливо, а не хапайте з вітрини магазину перший-ліпший. Візьміть його в руки і не поспішаючи прикиньте, що ж він здатний захистити? Оцініть небезпечні напрямки атаки суперника, вразливі місця і інші прогалини в обороні. На сьогоднішній день вибір шоломів величезний, тому на змагання можна надягати один, а на тренування - інший. Головна відмінність бойового шолома від тренувального полягає в тому, що він захищає меншу поверхню голови і обличчя. Слід враховувати, що на змаганнях можуть знадобитися шоломи для боксу різних кольорів: під колір рукавичок і пояса (такі правила).
Шолом тренувальний EVERLAST NEO
Шоломи для боксу зазвичай випускають стандартних розмірів. Зазначу їх зразкову відповідність охопленням голови: XL (понад 58 см.), L (56-58 см.), M (54-56 см.), S (50-54 см.). Для точної підгонки за розміром ззаду пристрою можуть бути пластини, що з'єднуються шнурівкою. За принципом шнурування черевик це дозволить виробляти його регулювання. Іноді для більш щільного прилягання до голови застосовується гумова тасьма. Боксерський шолом застібається під підборіддям липучкою або ремінцем з плоскою пряжкою.
Окремо слід сказати про дитячі шоломах. У дітлахів прошарок між черепною коробкою і мозком особливо тонка і вузька, тому їх голова більше потребує захисту. Підібрати такий шолом потрібного розміру набагато важче, а самі діти більш чутливі до його незручностей. Слід ставитися до дитячої екіпіровці з особливою увагою. В ході примірки та перевірки шолома можуть виявитися різні несподіванки: подбородочная частина тисне на горло, він падає на очі, внутрішня фарба бруднить голову. Такі вироби явно не підійдуть для занять боксом, і вам слід підібрати інші.
Шолом боксерський підлітковий ADIDAS ROOKIE
Але є у шоломів і принципові недоліки, вірніше, їх невід'ємні особливості, усунути які неможливо. Виріб робить голову спортсмена помітно більше за розміром, отже, противнику буде легше в неї потрапити, а тому, хто обороняється важче ухилитися. При бічному ударі в щелепу боксерський шолом, як важіль, розгортає голову. Однак, до всього цього можна звикнути.
Залиште свою думку і побажання до статті"Як вибрати шолом для занять боксом"