Навіщо потрібні трекінгові палиці
Введення
Сучасним втіленням ідеї надання посильної допомоги ніг при тривалій ходьбі стали трекінгові палки. Вони еволюціонували з палиць лижних, і основний їх особливістю є можливість регулювання довжини. Ідея їх створення належить німецькій фірмі Leki, яка в 1974 році випустила в продаж перші телескопічні палиці.
Телескоп або шнур?
Так ??які ж палиці вибрати? Як завжди вибір визначається умовами, в яких палиці будуть використовуватися. Двома основними типами трекінгових палиць є: палиці телескопічні, у яких сегменти входять один в інший і фіксуються зажимами, і палиці складні (шнурові), які складаються і розкладаються за тим же принципом, що і дуги сучасних наметів ( сегменти з'єднані шнуром і для приведення палиці в робоче положення вставляються один в одного). Для того щоб зрозуміти, які ж з типів палиць віддати перевагу, розберемося з їх достоїнствами і недоліками.
Отже, складні трекінгові палки
Так, а чому ж доведеться поступитися заради виграшу в масі? В першу чергу міцністю. Відсутність затискачів і заміна їх на щільно підігнані трубки-вставки в цілому призводить до ослаблення конструкції. І якщо в поздовжньої осі як би все в порядку, то поперечні навантаження, які хоч і не є основними для палиць, все ж досить часто виникають в ході експлуатації, вже можуть виявитися для такої палиці критичними. Знос складних палиць найчастіше і полягає в розвальцьовуванні кінців трубок в місцях з'єднання, що призводить до загального розбовтування всієї конструкції. Але навіть це не головне. В кінцевому підсумку, будь-які палиці, незалежно від конструкції, мають свій «моторесурс» і з часом приходять в непридатність. Основним недоліком шнурових палиць є відсутність можливості регулювати їх довжину. І ось ця обставина рішуче викреслює складні палиці зі списку універсальних. Правда існують моделі, у яких верхня частина телескопічна, а нижня шнурова, але діапазон довжин у таких палиць недостатній, при цьому виграш у вазі вже незначний. Таким чином, доцільність такого гібрида знаходиться під сумнівом.
В результаті маємо: складні трекінгові палки можна рекомендувати для бігу по пересіченій місцевості і для легких прогулянок по нескладному рельєфі, не вимагає постійного регулювання довжини палиць. Якщо палиці купуються саме для цих цілей, то економія у вазі і в довжині палиць в складеному стані цілком виправдана.
Телескопічні палки від дня створення і до цього дня залишаються основним типом палиць використовуваних для трекінгу.
Як зрозуміло з вищесказаного, основною перевагою цих палиць є легко регульована довжина, яка підбирається не тільки в залежності від зростання користувача, але і відповідно до конкретних умов використання. Ці палиці мають в своїй конструкції механічні фіксатори, що забезпечують надійне закріплення сегментів в робочому положенні. Також зазвичай такі палиці мають нанесені на сегментах шкали, що дозволяють швидко виставити необхідну довжину. Найбільш поширені матеріали, з яких виготовляють телескопічні палиці, це алюміній і карбон. Що з них віддати перевагу - справа товщини гаманця і особистих пристрастей. Карбонові трекінгові палки будуть легше алюмінієвих, але при цьому і значно дорожче. До того ж вуглепластик вельми чутливий до поперечним і крапкових навантажень, тому такі палиці вимагають більш дбайливого і уважного поводження, ніж алюмінієві аналоги.
Як це працює?
Поговоримо про пристрій телескопічних палиць. Зрозуміло, що всі вони мають загальний принцип зміни довжини: трубки, які вільно входять одна в іншу, можуть бути витягнуті / засунуті в межах робочого діапазону і зафіксовані в цьому положенні. Форма і матеріал ручки, перетин сегмента (кругле / овальне / фігурне), матеріал і форма наконечника - все це важливо, але не первинно. В першу чергу звернути увагу слід на систему фіксації сегментів.
На даний момент можна виділити три типи фіксаторів, які використовуються в телескопічних треккингових палицях. До першого типу відносяться цанговий затиск (причому першому - історично, саме цангова система фіксації була використана при виготовленні найперших трекінгових палиць ще в 70-х роках).
Він складається із пластмасової разжимной втулки (цанги) і конусного наконечника з різьбленням, на який ця цанга накручується. Ця система знаходиться всередині трубки і приводиться в рух обертанням нижнього з суміжних сегментів щодо верхнього. При цьому обертанням за годинниковою стрілкою конус вкручується в цангу, і вона розтискається всередині трубки, що і призводить до фіксації. Обертання проти годинникової стрілки звільняє цангу, і фіксація знімається. Ця система досить зручна, хоча і має ряд недоліків. Основним з них є утруднення при роботі з палицею в мороз або на снігу: палиці з цанговими зажимами завжди мають круглий перетин, і при закручуванні / розкручуванні схильні до прослизання в руках, якщо працювати з ними в рукавичках. Найчастіше при негативних температурах доводиться знімати рукавичку і крутити палицю голою рукою, що, прямо скажемо, неприємно. Не таким актуальним за значимістю, але теж досить вагомим є той факт, що цанговий затиск вимагає найбільшого часу на перебудову довжини палиці.
Наступним варіантом затиску, є важільний фіксатор типу FlickLock, розроблений і запатентований фірмою Black Diamond в 1993-му році.
Після закінчення терміну патенту (через 17років) ці фіксатори стали встановлювати на свої палиці та інші фірми. Принцип дії важільних затискачів конструктивно схожий з роботою фіксаторів ніжок фотоштатива. На кінці трубки є проріз, по якій трубка може стискатися і розтискати, і важіль з ексцентриком для управління цим процесом. При піднятому важелі замок відкритий, і довжину палиці можна змінювати, якщо ж важіль закритий - сегменти палиці надійно зафіксовані. Ця система набагато краще пристосована для використання в рукавичках, і вимагає менше часу на перебудову довжини палиці. Більш того, відсутність необхідності провертати сегменти один всередині іншого дало можливість змінити форму перетину палиці. Перехід від круглого профілю до овального дозволив адаптувати палицю до найбільш часто виникають навантажень, і зменшити її вагу за рахунок зменшення товщини стінок, без зниження загальної міцності вироби.
І, нарешті, кнопкові затискачі. Правильніше їх назвати: затискачі, з кнопковим приводом. Це найпрогресивніший на даний момент тип фіксаторів трекінгових палиць. Його головною особливістю є можливість зміни довжини палиці однією рукою. Досить натиснути кнопку на рукоятці палиці і фіксатори разожмутся. А далі або спертися на палицю, тоді вона буде зменшуватися, або навпаки її підняти, в такому випадку сегменти розсунуться встановленими всередині палиці пружинами. Після підгонки довжини потрібно просто відпустити кнопку і палиця перейде в робочий режим. Щоб уникнути випадкового натискання кнопки на рукоятці зазвичай встановлений запобіжник.
Інший варіант управління фіксаторами показаний в правій частині ілюстрації. Тут замість кнопок на рукоятках трекінгових палиць встановлені важелі, які легко переводяться в різні робочі положення одним-двома пальцями.
Важко посперечатися з зручністю таких приводів, однак чомусь такі палиці витіснили повністю з ринку своїх попередників, та й взагалі не отримали особливо широкого поширення. Причина цього явища досить прозаїчна - ціна. Але й не тільки у вартості справу, тут хоча б зрозуміло за що платиш, а справа в тому, що наявність в палицях довгих пружин, необхідних для їх розкладання, помітно збільшує вагу палиць в порівнянні з розглянутими вище варіантами. Саме тому палиці з кнопковим управлінням прижилися в основному у спортсменів, для яких можливість регулювання довжини на ходу або на бігу набагато важливіше виграшу у вазі декількох десятків грамів.
Обережно, система антишок!
Прийшов час поговорити про вплив використання палиць на стан верхніх кінцівок користувача. Очевидно, що опора на руки в процесі ходьби є для людини неприродною. Будь-які незвичні руху задіють ті групи м'язів, які зазвичай не отримують таких навантажень. Але ось тут якраз все в порядку. Ну, заробите ви крепатуру раз-другий, але в кінцевому підсумку навантаження для цих м'язів стане звичною, м'язи почнуть зміцнюватися і розвиватися - суцільний позитив. А ось ситуація з суглобами не так однозначна. Суглоби зап'ясть ліктів і плечей при ходьбі з Трекінгові палки отримують ударну навантаження, яка тим сильніше, чим твердіше грунт, по якому здійснюється рух.
Для боротьби з цим явищем були розроблені амортизаційні системи, які традиційно називають «антишоком». Зустрічаються палиці, у яких амортизатори встановлені в рукоятці, але зазвичай такі системи розташовуються в середній секції палиці і являють собою пружинні, еластомерні або пневматичні амортизатори. У палицях верхньої цінової групи зазвичай використовуються амортизаційні системи змішаного типу, наприклад поєднання пружини і еластомеру, або (в палицях фірми Black Diamond) система Control Shock Technology - комбінація пневматики і еластомеру.
Принцип роботи амортизатора простий і зрозумілий - амортизуючий елемент приймає удар на себе, що призводить до його стиснення, на руку ж навантаження передається плавно і ударна складова практично відсутня. Добре? Начебто так. Але, як завжди є нюанси. Почнемо з самого невинного - підйом з палицями по схилу. При цьому руки мало того, що приймають на себе частину ваги йде людини з рюкзаком на додачу, так ще й змушені долати опір амортизатора, який спочатку потрібно стиснути, і тільки вже після цього палиця дасть опору. І так крок за кроком. При тривалих підйомах сумарна втрата енергії, що витрачається на стиснення амортизатора, буде значною, це при тому, що йти вгору і без того завжди важко.
Наступний момент: зондування грунту за допомогою палиць. Спробуйте вгадати, це камінь ворухнувся, або палиця просіла за рахунок амортизатора? Думаю, коментарі тут зайві. Та й, врешті-решт, просто спіткнувшись або оступившись з важким рюкзаком на плечах, рефлекторно спираєшся на палицю, але при цьому, якщо палиця забезпечена антишоком, вона послужливо просідає, що часто не дозволяє вчасно відновити рівновагу і призводить до падіння.
І що в результаті? У зв'язку з вищесказаним може закрастися підозра, що виробники нас знову дурять, і придумали антишок лише для того, щоб продати нам свої палиці дорожче, а насправді амортизатори таять в собі небезпеку. Але, звичайно ж, це не зовсім так, і істина як завжди десь посередині. При покупці палиць зверніть увагу, на наявність механізму відключення амортизатора і якщо він присутній - сміливо купуйте. З такими палицями Ви самі для себе вирішите, потрібен Вам антишок в даний момент, або краще його заблокувати. Якщо має бути тривалий перехід по асфальтовій дорозі, рівною і гладкою, то руки відбивати не навіщо і антишок варто привести в робочий стан. Але на підйомах, або при подоланні кам'янистих ділянок краще, щоб палиця була жорсткою, для чого достатньо відключити амортизатор.
Коротко про техніку ходьби «на чотирьох»
Насправді техніка ходіння з Трекінгові палки - справа суто індивідуальна. Згодом кожен сам знайде для себе найбільш комфортний ритм, довжину кроку і положення руки при опорі на палицю. Але є кілька моментів, справедливих для використання палиць в цілому, ось про них і піде мова.
При пересуванні по горизонтальній поверхні довжина палиць підбирається таким чином, щоб в спокійному положенні рука, що утримує палицю, поставлену на землю вертикально, була зігнута в ліктьовому суглобі приблизно під прямим кутом. Коли доводиться йти вгору, палиці коротшають. Причому тим коротше, чим крутіше підйом. Відповідно на спусках діє зворотне правило: чим крутіше спуск - тим довше палиці. Потрібно домогтися такої їх довжини, щоб постановка ноги на грунт здійснювалася вже після того, як на палицю з'явиться опора, таким чином, коліна на спусках отримуватимуть мінімальну навантаження.
Траверсірованіе довгих схилів потребують різної довжини палиць. Палицю з боку схилу необхідно вкоротити, ту ж, що «крокує» по схилу нижче, навпаки слід подовжити. При такому поєднанні виникне набагато менше проблем з рівновагою при траверсі.
Хват рукояті палиці, на мій погляд, найбільш зручний «лижний», з використанням темляка. При такому хваті менше напружується кисть, оскільки немає необхідності стискати палицю, і пальці можуть бути розслабленими. Однак варто врахувати, що незалежно від форми і матеріалу ручки і темляка, палиці можуть натирати долоні, тому для ходіння з палицями, навіть в теплу пору року, можна порекомендувати використовувати рукавички (наприклад, легкі велосипедні рукавички без пальців).
Окремо зупинюся на ходінні з Трекінгові палки по сніжних схилах. Обговорення можливості використання трекінгових палиць для самозатримки при зриві на сніжному схилі, є однією з найбільш обговорюваних тем на туристичних форумах. Це і зрозуміло - з льодорубом ходити не так зручно, як з палицями. Однак варто врахувати, що льодоруб має практично цільну конструкцію, адаптовану під витримування великих поперечних навантажень, в той час як для трекінгових палиць поперечні навантаження є критичними. Навіть повністю складена палиця не дасть достатньої міцності, і може просто зламатися навпіл. Це без урахування того, що палиці мають вузький і гладкий профіль, а значить, гальмівного зусилля палиці увіткненою в сніг може виявитися недостатнім. Компромісним варіантом є гібриди трекінгових палиць і льодорубів, представлені провідними виробниками в декількох варіантах.
Варіант рукоятки з відкидним сталевим дзьобом цікавий тим, що така рукоять продається окремо, і може бути встановлена ??замість штатної ручки практично на будь-які трекінгові палки. Якщо ж частіше потрібен льодоруб, а палиця використовується тільки на коротких ділянках (наприклад, на підходах до альпіністським маршрутам), то варіант льодоруба з висувною палицею може виявитися цілком відповідним.
Техніка безпеки при використанні трекінгових палиць.
Ми вже частково згадували про деякі неприємності, які можуть виникати при ходінні з Трекінгові палки. Наводжу основні моменти у вигляді списку рекомендацій щодо їхнього безпечного використання.
• Незалежно від конструкції палиць, під час руху необхідно час від часу перевіряти затяжку замків, оскільки їх ослаблення може привести до раптового складання палиці під навантаженням і спричинити за собою падіння.
• При покупці палиць звертайте увагу на форму головки рукоятки. В ідеалі вона повинна бути досить широкою, щоб не пошкодити око. Це не жарт! Статистика нанесення серйозних травм очам, аж до повної втрати зору на одне око, досить гнітюча. При падінні вперед, так чи інакше, ймовірність наштовхнутися на свої ж палиці досить висока, а ось чим саме наштовхнутися - це справа випадку. Більшість виробників врахували ці ймовірності і обладнують свої трекінгові палки безпечними рукоятками. Але винятки трапляються - будьте уважні.
• При використанні трекінгових палиць в умовах високогір'я, або при низьких температурах регулюйте їх довжину таким чином, щоб кисті рук знаходились нижче ліктьового суглоба. Недотримання цієї умови може призвести до порушення кровообігу в кистях і пальцях, і як наслідок збільшиться ймовірність отримання їх обмороження.
• При ходінні з палицями використовуйте рукавички, щоб оберегти долоні від можливих потертостей.
• Вимикайте систему «антишок» при русі по складному рельєфу і при подоланні бродів, оскільки просідання палиці на амортизаторі може привести до втрати рівноваги. До того ж «м'яка» палиця не дасть інформації про стан грунту під ногами.
• На складних ділянках обов'язково знімайте з рук темляки палиць і утримуйте їх тільки за рукоятки. Якщо обставини будуть змушувати Вас кинути палиці - Ви повинні мати таку можливість.
• При транспортуванні палиць закривайте їх наконечники захисними ковпачками. Це не тільки вбереже від можливих травм, але і збереже в цілості ваші речі і рюкзаки. Якщо захисних ковпачків немає в наявності, їх легко можна виготовити самому, наприклад, з винних пробок.
Сучасним втіленням ідеї надання посильної допомоги ніг при тривалій ходьбі стали трекінгові палки. Вони еволюціонували з палиць лижних, і основний їх особливістю є можливість регулювання довжини. Ідея їх створення належить німецькій фірмі Leki, яка в 1974 році випустила в продаж перші телескопічні палиці.
Телескоп або шнур?
Так ??які ж палиці вибрати? Як завжди вибір визначається умовами, в яких палиці будуть використовуватися. Двома основними типами трекінгових палиць є: палиці телескопічні, у яких сегменти входять один в інший і фіксуються зажимами, і палиці складні (шнурові), які складаються і розкладаються за тим же принципом, що і дуги сучасних наметів ( сегменти з'єднані шнуром і для приведення палиці в робоче положення вставляються один в одного). Для того щоб зрозуміти, які ж з типів палиць віддати перевагу, розберемося з їх достоїнствами і недоліками.
Отже, складні трекінгові палки
Так, а чому ж доведеться поступитися заради виграшу в масі? В першу чергу міцністю. Відсутність затискачів і заміна їх на щільно підігнані трубки-вставки в цілому призводить до ослаблення конструкції. І якщо в поздовжньої осі як би все в порядку, то поперечні навантаження, які хоч і не є основними для палиць, все ж досить часто виникають в ході експлуатації, вже можуть виявитися для такої палиці критичними. Знос складних палиць найчастіше і полягає в розвальцьовуванні кінців трубок в місцях з'єднання, що призводить до загального розбовтування всієї конструкції. Але навіть це не головне. В кінцевому підсумку, будь-які палиці, незалежно від конструкції, мають свій «моторесурс» і з часом приходять в непридатність. Основним недоліком шнурових палиць є відсутність можливості регулювати їх довжину. І ось ця обставина рішуче викреслює складні палиці зі списку універсальних. Правда існують моделі, у яких верхня частина телескопічна, а нижня шнурова, але діапазон довжин у таких палиць недостатній, при цьому виграш у вазі вже незначний. Таким чином, доцільність такого гібрида знаходиться під сумнівом.
В результаті маємо: складні трекінгові палки можна рекомендувати для бігу по пересіченій місцевості і для легких прогулянок по нескладному рельєфі, не вимагає постійного регулювання довжини палиць. Якщо палиці купуються саме для цих цілей, то економія у вазі і в довжині палиць в складеному стані цілком виправдана.
Телескопічні палки від дня створення і до цього дня залишаються основним типом палиць використовуваних для трекінгу.
Як зрозуміло з вищесказаного, основною перевагою цих палиць є легко регульована довжина, яка підбирається не тільки в залежності від зростання користувача, але і відповідно до конкретних умов використання. Ці палиці мають в своїй конструкції механічні фіксатори, що забезпечують надійне закріплення сегментів в робочому положенні. Також зазвичай такі палиці мають нанесені на сегментах шкали, що дозволяють швидко виставити необхідну довжину. Найбільш поширені матеріали, з яких виготовляють телескопічні палиці, це алюміній і карбон. Що з них віддати перевагу - справа товщини гаманця і особистих пристрастей. Карбонові трекінгові палки будуть легше алюмінієвих, але при цьому і значно дорожче. До того ж вуглепластик вельми чутливий до поперечним і крапкових навантажень, тому такі палиці вимагають більш дбайливого і уважного поводження, ніж алюмінієві аналоги.
Як це працює?
Поговоримо про пристрій телескопічних палиць. Зрозуміло, що всі вони мають загальний принцип зміни довжини: трубки, які вільно входять одна в іншу, можуть бути витягнуті / засунуті в межах робочого діапазону і зафіксовані в цьому положенні. Форма і матеріал ручки, перетин сегмента (кругле / овальне / фігурне), матеріал і форма наконечника - все це важливо, але не первинно. В першу чергу звернути увагу слід на систему фіксації сегментів.
На даний момент можна виділити три типи фіксаторів, які використовуються в телескопічних треккингових палицях. До першого типу відносяться цанговий затиск (причому першому - історично, саме цангова система фіксації була використана при виготовленні найперших трекінгових палиць ще в 70-х роках).
Він складається із пластмасової разжимной втулки (цанги) і конусного наконечника з різьбленням, на який ця цанга накручується. Ця система знаходиться всередині трубки і приводиться в рух обертанням нижнього з суміжних сегментів щодо верхнього. При цьому обертанням за годинниковою стрілкою конус вкручується в цангу, і вона розтискається всередині трубки, що і призводить до фіксації. Обертання проти годинникової стрілки звільняє цангу, і фіксація знімається. Ця система досить зручна, хоча і має ряд недоліків. Основним з них є утруднення при роботі з палицею в мороз або на снігу: палиці з цанговими зажимами завжди мають круглий перетин, і при закручуванні / розкручуванні схильні до прослизання в руках, якщо працювати з ними в рукавичках. Найчастіше при негативних температурах доводиться знімати рукавичку і крутити палицю голою рукою, що, прямо скажемо, неприємно. Не таким актуальним за значимістю, але теж досить вагомим є той факт, що цанговий затиск вимагає найбільшого часу на перебудову довжини палиці.
Наступним варіантом затиску, є важільний фіксатор типу FlickLock, розроблений і запатентований фірмою Black Diamond в 1993-му році.
Після закінчення терміну патенту (через 17років) ці фіксатори стали встановлювати на свої палиці та інші фірми. Принцип дії важільних затискачів конструктивно схожий з роботою фіксаторів ніжок фотоштатива. На кінці трубки є проріз, по якій трубка може стискатися і розтискати, і важіль з ексцентриком для управління цим процесом. При піднятому важелі замок відкритий, і довжину палиці можна змінювати, якщо ж важіль закритий - сегменти палиці надійно зафіксовані. Ця система набагато краще пристосована для використання в рукавичках, і вимагає менше часу на перебудову довжини палиці. Більш того, відсутність необхідності провертати сегменти один всередині іншого дало можливість змінити форму перетину палиці. Перехід від круглого профілю до овального дозволив адаптувати палицю до найбільш часто виникають навантажень, і зменшити її вагу за рахунок зменшення товщини стінок, без зниження загальної міцності вироби.
І, нарешті, кнопкові затискачі. Правильніше їх назвати: затискачі, з кнопковим приводом. Це найпрогресивніший на даний момент тип фіксаторів трекінгових палиць. Його головною особливістю є можливість зміни довжини палиці однією рукою. Досить натиснути кнопку на рукоятці палиці і фіксатори разожмутся. А далі або спертися на палицю, тоді вона буде зменшуватися, або навпаки її підняти, в такому випадку сегменти розсунуться встановленими всередині палиці пружинами. Після підгонки довжини потрібно просто відпустити кнопку і палиця перейде в робочий режим. Щоб уникнути випадкового натискання кнопки на рукоятці зазвичай встановлений запобіжник.
Інший варіант управління фіксаторами показаний в правій частині ілюстрації. Тут замість кнопок на рукоятках трекінгових палиць встановлені важелі, які легко переводяться в різні робочі положення одним-двома пальцями.
Важко посперечатися з зручністю таких приводів, однак чомусь такі палиці витіснили повністю з ринку своїх попередників, та й взагалі не отримали особливо широкого поширення. Причина цього явища досить прозаїчна - ціна. Але й не тільки у вартості справу, тут хоча б зрозуміло за що платиш, а справа в тому, що наявність в палицях довгих пружин, необхідних для їх розкладання, помітно збільшує вагу палиць в порівнянні з розглянутими вище варіантами. Саме тому палиці з кнопковим управлінням прижилися в основному у спортсменів, для яких можливість регулювання довжини на ходу або на бігу набагато важливіше виграшу у вазі декількох десятків грамів.
Обережно, система антишок!
Прийшов час поговорити про вплив використання палиць на стан верхніх кінцівок користувача. Очевидно, що опора на руки в процесі ходьби є для людини неприродною. Будь-які незвичні руху задіють ті групи м'язів, які зазвичай не отримують таких навантажень. Але ось тут якраз все в порядку. Ну, заробите ви крепатуру раз-другий, але в кінцевому підсумку навантаження для цих м'язів стане звичною, м'язи почнуть зміцнюватися і розвиватися - суцільний позитив. А ось ситуація з суглобами не так однозначна. Суглоби зап'ясть ліктів і плечей при ходьбі з Трекінгові палки отримують ударну навантаження, яка тим сильніше, чим твердіше грунт, по якому здійснюється рух.
Для боротьби з цим явищем були розроблені амортизаційні системи, які традиційно називають «антишоком». Зустрічаються палиці, у яких амортизатори встановлені в рукоятці, але зазвичай такі системи розташовуються в середній секції палиці і являють собою пружинні, еластомерні або пневматичні амортизатори. У палицях верхньої цінової групи зазвичай використовуються амортизаційні системи змішаного типу, наприклад поєднання пружини і еластомеру, або (в палицях фірми Black Diamond) система Control Shock Technology - комбінація пневматики і еластомеру.
Принцип роботи амортизатора простий і зрозумілий - амортизуючий елемент приймає удар на себе, що призводить до його стиснення, на руку ж навантаження передається плавно і ударна складова практично відсутня. Добре? Начебто так. Але, як завжди є нюанси. Почнемо з самого невинного - підйом з палицями по схилу. При цьому руки мало того, що приймають на себе частину ваги йде людини з рюкзаком на додачу, так ще й змушені долати опір амортизатора, який спочатку потрібно стиснути, і тільки вже після цього палиця дасть опору. І так крок за кроком. При тривалих підйомах сумарна втрата енергії, що витрачається на стиснення амортизатора, буде значною, це при тому, що йти вгору і без того завжди важко.
Наступний момент: зондування грунту за допомогою палиць. Спробуйте вгадати, це камінь ворухнувся, або палиця просіла за рахунок амортизатора? Думаю, коментарі тут зайві. Та й, врешті-решт, просто спіткнувшись або оступившись з важким рюкзаком на плечах, рефлекторно спираєшся на палицю, але при цьому, якщо палиця забезпечена антишоком, вона послужливо просідає, що часто не дозволяє вчасно відновити рівновагу і призводить до падіння.
І що в результаті? У зв'язку з вищесказаним може закрастися підозра, що виробники нас знову дурять, і придумали антишок лише для того, щоб продати нам свої палиці дорожче, а насправді амортизатори таять в собі небезпеку. Але, звичайно ж, це не зовсім так, і істина як завжди десь посередині. При покупці палиць зверніть увагу, на наявність механізму відключення амортизатора і якщо він присутній - сміливо купуйте. З такими палицями Ви самі для себе вирішите, потрібен Вам антишок в даний момент, або краще його заблокувати. Якщо має бути тривалий перехід по асфальтовій дорозі, рівною і гладкою, то руки відбивати не навіщо і антишок варто привести в робочий стан. Але на підйомах, або при подоланні кам'янистих ділянок краще, щоб палиця була жорсткою, для чого достатньо відключити амортизатор.
Коротко про техніку ходьби «на чотирьох»
Насправді техніка ходіння з Трекінгові палки - справа суто індивідуальна. Згодом кожен сам знайде для себе найбільш комфортний ритм, довжину кроку і положення руки при опорі на палицю. Але є кілька моментів, справедливих для використання палиць в цілому, ось про них і піде мова.
При пересуванні по горизонтальній поверхні довжина палиць підбирається таким чином, щоб в спокійному положенні рука, що утримує палицю, поставлену на землю вертикально, була зігнута в ліктьовому суглобі приблизно під прямим кутом. Коли доводиться йти вгору, палиці коротшають. Причому тим коротше, чим крутіше підйом. Відповідно на спусках діє зворотне правило: чим крутіше спуск - тим довше палиці. Потрібно домогтися такої їх довжини, щоб постановка ноги на грунт здійснювалася вже після того, як на палицю з'явиться опора, таким чином, коліна на спусках отримуватимуть мінімальну навантаження.
Траверсірованіе довгих схилів потребують різної довжини палиць. Палицю з боку схилу необхідно вкоротити, ту ж, що «крокує» по схилу нижче, навпаки слід подовжити. При такому поєднанні виникне набагато менше проблем з рівновагою при траверсі.
Хват рукояті палиці, на мій погляд, найбільш зручний «лижний», з використанням темляка. При такому хваті менше напружується кисть, оскільки немає необхідності стискати палицю, і пальці можуть бути розслабленими. Однак варто врахувати, що незалежно від форми і матеріалу ручки і темляка, палиці можуть натирати долоні, тому для ходіння з палицями, навіть в теплу пору року, можна порекомендувати використовувати рукавички (наприклад, легкі велосипедні рукавички без пальців).
Окремо зупинюся на ходінні з Трекінгові палки по сніжних схилах. Обговорення можливості використання трекінгових палиць для самозатримки при зриві на сніжному схилі, є однією з найбільш обговорюваних тем на туристичних форумах. Це і зрозуміло - з льодорубом ходити не так зручно, як з палицями. Однак варто врахувати, що льодоруб має практично цільну конструкцію, адаптовану під витримування великих поперечних навантажень, в той час як для трекінгових палиць поперечні навантаження є критичними. Навіть повністю складена палиця не дасть достатньої міцності, і може просто зламатися навпіл. Це без урахування того, що палиці мають вузький і гладкий профіль, а значить, гальмівного зусилля палиці увіткненою в сніг може виявитися недостатнім. Компромісним варіантом є гібриди трекінгових палиць і льодорубів, представлені провідними виробниками в декількох варіантах.
Варіант рукоятки з відкидним сталевим дзьобом цікавий тим, що така рукоять продається окремо, і може бути встановлена ??замість штатної ручки практично на будь-які трекінгові палки. Якщо ж частіше потрібен льодоруб, а палиця використовується тільки на коротких ділянках (наприклад, на підходах до альпіністським маршрутам), то варіант льодоруба з висувною палицею може виявитися цілком відповідним.
Техніка безпеки при використанні трекінгових палиць.
Ми вже частково згадували про деякі неприємності, які можуть виникати при ходінні з Трекінгові палки. Наводжу основні моменти у вигляді списку рекомендацій щодо їхнього безпечного використання.
• Незалежно від конструкції палиць, під час руху необхідно час від часу перевіряти затяжку замків, оскільки їх ослаблення може привести до раптового складання палиці під навантаженням і спричинити за собою падіння.
• При покупці палиць звертайте увагу на форму головки рукоятки. В ідеалі вона повинна бути досить широкою, щоб не пошкодити око. Це не жарт! Статистика нанесення серйозних травм очам, аж до повної втрати зору на одне око, досить гнітюча. При падінні вперед, так чи інакше, ймовірність наштовхнутися на свої ж палиці досить висока, а ось чим саме наштовхнутися - це справа випадку. Більшість виробників врахували ці ймовірності і обладнують свої трекінгові палки безпечними рукоятками. Але винятки трапляються - будьте уважні.
• При використанні трекінгових палиць в умовах високогір'я, або при низьких температурах регулюйте їх довжину таким чином, щоб кисті рук знаходились нижче ліктьового суглоба. Недотримання цієї умови може призвести до порушення кровообігу в кистях і пальцях, і як наслідок збільшиться ймовірність отримання їх обмороження.
• При ходінні з палицями використовуйте рукавички, щоб оберегти долоні від можливих потертостей.
• Вимикайте систему «антишок» при русі по складному рельєфу і при подоланні бродів, оскільки просідання палиці на амортизаторі може привести до втрати рівноваги. До того ж «м'яка» палиця не дасть інформації про стан грунту під ногами.
• На складних ділянках обов'язково знімайте з рук темляки палиць і утримуйте їх тільки за рукоятки. Якщо обставини будуть змушувати Вас кинути палиці - Ви повинні мати таку можливість.
• При транспортуванні палиць закривайте їх наконечники захисними ковпачками. Це не тільки вбереже від можливих травм, але і збереже в цілості ваші речі і рюкзаки. Якщо захисних ковпачків немає в наявності, їх легко можна виготовити самому, наприклад, з винних пробок.
Залиште свою думку і побажання до статті"Навіщо потрібні трекінгові палиці"