Зачем нужны треккинговые палки
Введение
Современным воплощением идеи оказания посильной помощи ногам при длительной ходьбе стали треккинговые палки. Они эволюционировали из палок лыжных, и основной их особенностью является возможность регулировки длины. Идея их создания принадлежит немецкой фирме Leki, которая в 1974 году выпустила в продажу первые телескопические палки.
Телескоп или шнур?
Так какие же палки выбрать? Как всегда выбор определяется условиями, в которых палки будут использоваться. Двумя основными типами треккинговых палок являются: палки телескопические, у которых сегменты входят один в другой и фиксируются зажимами, и палки складные (шнуровые), которые складываются и раскладываются по тому же принципу, что и дуги современных палаток ( сегменты соединены шнуром и для приведения палки в рабочее положение вставляются друг в друга). Для того чтобы понять, какие же из типов палок предпочесть, разберемся с их достоинствами и недостатками.
Итак, складные треккинговые палки
Главное (вот, пожалуй, и единственное) их преимущество по отношению к телескопическим собратьям - это заметно меньшая масса самих палок. Собственно и идея их создания заключалась в попытке максимального облегчения уже существующих моделей треккинговых палок путем отказа от фиксирующих механизмов, составляющих значительный процент от общей массы изделия. Фиксация звеньев в собранном положении обеспечивается вытягиванием шнура из рукояти до упора, а складывание осуществляется нажатием кнопки на рукояти, высвобождающим шнур из фиксатора. Кроме того, шнуровые палки чаще всего имеют четыре сегмента, в то время как телескопы обычно трехсегментные. Это означает, что складная палка в сложенном виде будет короче, чем телескопическая, что может быть важно при переноске их в небольших (городских) рюкзаках. Правда, при этом трудно назвать такое транспортируемое состояние палок более компактным, т.к. сложенная вчетверо палка получается гораздо объемнее, чем в случае, когда сегменты задвигаются один в середину другого.
Так, а чем же придется поступиться ради выигрыша в массе? В первую очередь прочностью. Отсутствие зажимов и замена их на плотно подогнанные трубки-вставки в целом приводит к ослаблению конструкции. И если в продольной оси как бы все в порядке, то поперечные нагрузки, которые хоть и не являются основными для палок, все же довольно часто возникают в ходе эксплуатации, уже могут оказаться для такой палки критичными. Износ складных палок чаще всего и заключается в развальцовке концов трубок в местах соединения, что приводит к общему разбалтыванию всей конструкции. Но даже это не главное. В конечном итоге, любые палки, независимо от конструкции, имеют свой «моторесурс» и со временем приходят в негодность. Основным недостатком шнуровых палок является отсутствие возможности регулировать их длину. И вот это обстоятельство решительно вычеркивает складные палки из списка универсальных. Правда существуют модели, у которых верхняя часть телескопическая, а нижняя шнуровая, но диапазон длин у таких палок недостаточен, при этом выигрыш в весе уже незначительный. Таким образом, целесообразность такого гибрида находится под сомнением.
В итоге имеем: складные треккинговые палки можно рекомендовать для бега по пересеченной местности и для легких прогулок по несложному рельефу, не требующему постоянной регулировки длины палок. Если палки покупаются именно для этих целей, то экономия в весе и в длине палок в сложенном состоянии вполне оправдана.
Телескопические палки со дня создания и по сей день остаются основным типом палок используемых для треккинга.
Как ясно из вышесказанного, основным достоинством этих палок является легко регулируемая длина, которая подбирается не только в зависимости от роста пользователя, но и в соответствии с конкретными условиями использования. Эти палки имеют в своей конструкции механические фиксаторы, обеспечивающие надежное закрепление сегментов в рабочем положении. Также обычно такие палки имеют нанесенные на сегментах шкалы, позволяющие быстро выставить необходимую длину. Наиболее распространенные материалы, из которых изготавливают телескопические палки, это алюминий и карбон. Что из них предпочесть - дело толщины кошелька и личных пристрастий. Карбоновые треккинговые палки будут легче алюминиевых, но при этом и значительно дороже. К тому же углепластик весьма нежен к поперечным и точечным нагрузкам, поэтому такие палки требуют более бережного и внимательного обращения, нежели алюминиевые аналоги.
Как это работает?
Поговорим об устройстве телескопических палок. Понятно, что все они имеют общий принцип изменения длины: трубки, которые свободно входят одна в другую, могут быть вытянуты/задвинуты в пределах рабочего диапазона и зафиксированы в этом положении. Форма и материал ручки, сечение сегмента (круглое/овальное/фигурное), материал и форма наконечника – все это важно, но не первично. В первую очередь обратить внимание следует на систему фиксации сегментов.
На данный момент можно выделить три типа фиксаторов, используемых в телескопических треккинговых палках. К первому типу относится цанговый зажим (причем первому - исторически, именно цанговая система фиксации была использована при изготовлении самых первых треккинговых палок ещё в 70-х годах).
Он состоит из пластмассовой разжимной втулки (цанги) и конусного наконечника с резьбой, на который эта цанга накручивается. Эта система находится внутри трубки и приводится в движение вращением нижнего из смежных сегментов относительно верхнего. При этом вращением по часовой стрелке конус вкручивается в цангу, и она разжимается внутри трубки, что и приводит к фиксации. Вращение против часовой стрелки освобождает цангу, и фиксация снимается. Эта система довольно удобна, хотя и обладает рядом недостатков. Основным из них является затруднение при работе с палкой в мороз или на снегу: палки с цанговыми зажимами всегда имеют круглое сечение, и при закручивании/раскручивании склонны к проскальзыванию в руках, если работать с ними в перчатках. Зачастую при отрицательных температурах приходится снимать перчатку и крутить палку голой рукой, что, прямо скажем, малоприятно. Не таким актуальным по значимости, но тоже довольно весомым является тот факт, что цанговый зажим требует наибольшего времени на перестройку длины палки.
Следующим вариантом зажима, является рычажный фиксатор типа FlickLock, разработанный и запатентованный фирмой Black Diamond в 1993-м году.
По истечении срока патента (спустя 17лет) эти фиксаторы стали устанавливать на свои палки и другие фирмы. Принцип действия рычажных зажимов конструктивно схож с работой фиксаторов ножек фотоштативов. На конце трубки имеется прорезь, по которой трубка может сжиматься и разжиматься, и рычажок с эксцентриком для управления этим процессом. При поднятом рычажке замок открыт, и длину палки можно изменять, если же рычажок закрыт – сегменты палки надежно зафиксированы. Эта система гораздо лучше приспособлена для использования в перчатках, и требует меньше времени на перестройку длины палки. Более того, отсутствие необходимости проворачивать сегменты один внутри другого дало возможность изменить форму сечения палки. Переход от круглого профиля к овальному позволил адаптировать палку к наиболее часто возникающим нагрузкам, и уменьшить её вес за счет уменьшения толщины стенок, без снижения общей прочности изделия.
А вот недостатки у такого замка носят больше теоретический характер, нежели реально доставляют неудобства пользователям на практике. Во-первых, испытания показали, что рычажный зажим все же хуже фиксирует сегменты палок, нежели цанга, т.е. выдерживают меньшую продольную нагрузку, до того момента, когда замок начинает "ползти" и палка складывается. А во-вторых, рычаг замка (теоретически) может за что-то зацепиться и открыться в самый неподходящий момент, что может привести к потере равновесия, а дальше – как повезет. Но вот реальных случаев подобного происшествия мне неизвестно, и в интернете найти не удалось, поэтому вероятностью такого события, как мне кажется, можно пренебречь, хотя помнить о такой возможности все же стоит. Правда, некоторые фирмы учли этот момент и перешли на использование замков с продольным ходом рычажка, таким образом, вероятность его самопроизвольного открывания была сведена к минимуму.
И, наконец, кнопочные зажимы. Правильнее их назвать: зажимы, с кнопочным приводом. Это самый прогрессивный на данный момент тип фиксаторов треккинговых палок. Его главной особенностью является возможность изменения длины палки одной рукой. Достаточно нажать кнопку на рукоятке палки и фиксаторы разожмутся. А дальше или опереться на палку, тогда она будет укорачиваться, или наоборот ее поднять, в таком случае сегменты раздвинутся установленными внутри палки пружинами. После подгонки длины нужно просто отпустить кнопку и палка перейдет в рабочий режим. Во избежание случайного нажатия кнопки на рукоятке обычно установлен предохранитель.
Другой вариант управления фиксаторами показан в правой части иллюстрации. Здесь вместо кнопок на рукоятках треккинговых палок установлены рычажки, которые легко переводятся в различные рабочие положения одним-двумя пальцами.
Трудно поспорить с удобством таких приводов, однако почему-то такие палки не вытеснили полностью с рынка своих предшественников, да и вообще не получили особо широкого распространения. Причина этого явления довольно прозаична – цена. Но и не только в стоимости дело, тут хотя бы понятно за что платишь, а дело в том, что наличие в палках длинных пружин, необходимых для их раскладывания, заметно увеличивает вес палок по сравнению с рассмотренными выше вариантами. Именно поэтому палки с кнопочным управлением прижились в основном у спортсменов, для которых возможность регулировки длины на ходу или на бегу гораздо важнее выигрыша в весе нескольких десятков граммов.
Осторожно, система антишок!
Пришло время поговорить о влиянии использования палок на состояние верхних конечностей пользователя. Очевидно, что опора на руки в процессе ходьбы является для человека неестественной. Любые непривычные движения задействуют те группы мышц, которые обычно не получают таких нагрузок. Но вот тут как раз все в порядке. Ну, заработаете вы крепатуру раз-другой, но в конечном итоге нагрузка для этих мышц станет привычной, мышцы начнут укрепляться и развиваться - сплошной позитив. А вот ситуация с суставами не так однозначна. Суставы запястий локтей и плеч при ходьбе с треккинговыми палками получают ударную нагрузку, которая тем сильнее, чем тверже грунт, по которому осуществляется движение.
Для борьбы с этим явлением были разработаны амортизационные системы, которые традиционно называют «антишоком». Встречаются палки, у которых амортизаторы установлены в рукоятке, но обычно такие системы располагаются в средней секции палки и представляют собой пружинные, эластомерные или пневматические амортизаторы. В палках верхней ценовой группы обычно используются амортизационные системы смешанного типа, например сочетание пружины и эластомера, или (в палках фирмы Black Diamond) система Control Shock Technology - комбинация пневматики и эластомера.
Принцип работы амортизатора прост и понятен – амортизирующий элемент принимает удар на себя, что приводит к его сжатию, на руку же нагрузка передаётся плавно и ударная составляющая практически отсутствует. Хорошо? Вроде бы да. Но, как всегда есть нюансы. Начнем с самого безобидного – подъем с палками по склону. При этом руки мало того, что принимают на себя часть веса идущего человека с рюкзаком в придачу, так еще и вынуждены преодолевать сопротивление амортизатора, который сначала нужно сжать, и только уже после этого палка даст опору. И так шаг за шагом. При длительных подъемах суммарная потеря энергии, затрачиваемая на сжатие амортизатора, будет внушительной, это при том, что идти вверх и без того всегда тяжело.
Следующий момент: зондирование почвы при помощи палок. Попробуйте угадать, это камень шевельнулся, или палка просела за счет амортизатора? Думаю, комментарии тут излишни. Да и, в конце концов, попросту споткнувшись или оступившись с тяжелым рюкзаком на плечах, рефлекторно опираешься на палку, но при этом, если палка снабжена антишоком, она услужливо проседает, что зачастую не позволяет вовремя восстановить равновесие и приводит к падению.
И что в итоге? В связи с вышесказанным может закрасться подозрение, что производители нас опять обманывают, и придумали антишок лишь для того, чтобы продать нам свои палки подороже, а на самом деле амортизаторы таят в себе опасность. Но, конечно же, это не совсем так, и истина как всегда где-то посередине. При покупке палок обратите внимание, на наличие механизма отключения амортизатора и если он присутствует – смело покупайте. С такими палками Вы сами для себя решите, нужен Вам антишок в данный момент, или лучше его заблокировать. Если предстоит длительный переход по асфальтовой дороге, ровной и гладкой, то руки отбивать не зачем и антишок стоит привести в рабочее положение. Но на подъёмах, или при преодолении каменистых участков лучше, чтобы палка была жесткой, для чего достаточно отключить амортизатор.
Коротко о технике ходьбы «на четырех»
На самом деле техника хождения с треккинговыми палками – дело сугубо индивидуальное. Со временем каждый сам найдет для себя наиболее комфортный ритм, длину шага и положение руки при опоре на палку. Но есть несколько моментов, справедливых для использования палок в целом, вот о них и пойдет речь.
При передвижении по горизонтальной поверхности длина палок подбирается таким образом, чтобы в спокойном положении рука, удерживающая палку, поставленную на землю вертикально, была согнута в локтевом суставе приблизительно под прямым углом. Когда приходится идти вверх, палки укорачиваются. Причем тем короче, чем круче подъём. Соответственно на спусках действует обратное правило: чем круче спуск – тем длиннее палки. Нужно добиться такой их длины, чтобы постановка ноги на грунт осуществлялась уже после того, как на палку появится опора, таким образом, колени на спусках будут получать минимальную нагрузку.
Траверсирование длинных склонов потребует разной длины палок. Палку со стороны склона необходимо укоротить, ту же, что «шагает» по склону ниже, наоборот следует удлинить. При таком сочетании возникнет гораздо меньше проблем с равновесием при траверсе.
Хват рукояти палки, на мой взгляд, наиболее удобен «лыжный», с использованием темляка. При таком хвате меньше напрягается кисть, поскольку нет необходимости сжимать палку, и пальцы могут быть расслабленными. Однако стоит учесть, что независимо от формы и материала ручки и темляка, палки могут натирать ладони, поэтому для хождения с палками, даже в теплое время года, можно порекомендовать использовать перчатки (например, легкие велосипедные перчатки без пальцев).
Отдельно остановлюсь на хождении с треккинговыми палками по снежным склонам. Обсуждение возможности использования треккинговых палок для самозадержания при срыве на снежном склоне, является одной из наиболее обсуждаемых тем на туристических форумах. Это и понятно – с ледорубом ходить не так удобно, как с палками. Однако стоит учесть, что ледоруб имеет практически цельную конструкцию, адаптированную под выдерживание больших поперечных нагрузок, в то время как для треккинговых палок поперечные нагрузки являются критичными. Даже полностью сложенная палка не даст достаточной прочности, и может попросту сломаться пополам. Это без учета того, что палки имеют узкий и гладкий профиль, а значит, тормозного усилия палки воткнутой в снег может оказаться недостаточным. Компромиссным вариантом являются гибриды треккинговых палок и ледорубов, представленные ведущими производителями в нескольких вариантах.
Вариант рукоятки с откидным стальным клювом интересен тем, что такая рукоять продается отдельно, и может быть установлена вместо штатной ручки практически на любые треккинговые палки. Если же чаще нужен ледоруб, а палка используется только на коротких участках (например, на подходах к альпинистским маршрутам), то вариант ледоруба с выдвижной палкой может оказаться вполне подходящим.
Техника безопасности при использовании треккинговых палок.
Мы уже частично упоминали о некоторых неприятностях, которые могут возникать при хождении с треккинговыми палками. Привожу основные моменты в виде списка рекомендаций по их безопасному использованию.
• Независимо от конструкции палок, во время движения необходимо время от времени проверять затяжку замков, поскольку их ослабление может привести к внезапному складыванию палки под нагрузкой и повлечь за собой падение.
• При покупке палок обращайте внимание на форму головки рукоятки. В идеале она должна быть достаточно широкой, чтобы не повредить глаз. Это не шутка! Статистика нанесения серьезных травм глазам, вплоть до полной потери зрения на один глаз, довольно удручающая. При падении вперед, так или иначе, вероятность наткнуться на свои же палки довольно высока, а вот чем именно наткнуться – это дело случая. Большинство производителей учли эти вероятности и оборудуют свои треккинговые палки безопасными рукоятками. Но исключения встречаются – будьте внимательны.
• При использовании треккинговых палок в условиях высокогорья, или при низких температурах регулируйте их длину таким образом, чтобы кисти рук находились ниже локтевого сустава. Несоблюдение этого условия может привести к нарушению кровообращения в кистях и пальцах, и как следствие увеличится вероятность получения их обморожения.
• При хождении с палками используйте перчатки, чтобы предохранить ладони от возможных потертостей.
• Отключайте систему «антишок» при движении по сложному рельефу и при преодолении бродов, поскольку проседание палки на амортизаторе может привести к потере равновесия. К тому же «мягкая» палка не даст информации о состоянии грунта под ногами.
• При движении по горным тропам, пересекающим скальный рельеф, следует подумать об отказе от использования треккинговых палок, поскольку руки на такой тропе желательно иметь свободными. По-хорошему стоит сложить палки и убрать их в рюкзак. Вариант отпускать рукоятки палки, когда нужно придерживаться руками, и оставлять их болтаться на темляках – крайне опасен, т.к. палки в таком положении практически невозможно контролировать.
• На сложных участках обязательно снимайте с рук темляки палок и удерживайте их только за рукоятки. Если обстоятельства будут вынуждать Вас бросить палки – Вы должны иметь такую возможность.
• При транспортировке палок закрывайте их наконечники защитными колпачками. Это не только убережет от возможных травм, но и сохранит в целости ваши вещи и рюкзаки. Если защитных колпачков нет в наличии, их легко можно изготовить самому, например, из винных пробок.
Современным воплощением идеи оказания посильной помощи ногам при длительной ходьбе стали треккинговые палки. Они эволюционировали из палок лыжных, и основной их особенностью является возможность регулировки длины. Идея их создания принадлежит немецкой фирме Leki, которая в 1974 году выпустила в продажу первые телескопические палки.
Телескоп или шнур?
Так какие же палки выбрать? Как всегда выбор определяется условиями, в которых палки будут использоваться. Двумя основными типами треккинговых палок являются: палки телескопические, у которых сегменты входят один в другой и фиксируются зажимами, и палки складные (шнуровые), которые складываются и раскладываются по тому же принципу, что и дуги современных палаток ( сегменты соединены шнуром и для приведения палки в рабочее положение вставляются друг в друга). Для того чтобы понять, какие же из типов палок предпочесть, разберемся с их достоинствами и недостатками.
Итак, складные треккинговые палки
Главное (вот, пожалуй, и единственное) их преимущество по отношению к телескопическим собратьям - это заметно меньшая масса самих палок. Собственно и идея их создания заключалась в попытке максимального облегчения уже существующих моделей треккинговых палок путем отказа от фиксирующих механизмов, составляющих значительный процент от общей массы изделия. Фиксация звеньев в собранном положении обеспечивается вытягиванием шнура из рукояти до упора, а складывание осуществляется нажатием кнопки на рукояти, высвобождающим шнур из фиксатора. Кроме того, шнуровые палки чаще всего имеют четыре сегмента, в то время как телескопы обычно трехсегментные. Это означает, что складная палка в сложенном виде будет короче, чем телескопическая, что может быть важно при переноске их в небольших (городских) рюкзаках. Правда, при этом трудно назвать такое транспортируемое состояние палок более компактным, т.к. сложенная вчетверо палка получается гораздо объемнее, чем в случае, когда сегменты задвигаются один в середину другого.
Так, а чем же придется поступиться ради выигрыша в массе? В первую очередь прочностью. Отсутствие зажимов и замена их на плотно подогнанные трубки-вставки в целом приводит к ослаблению конструкции. И если в продольной оси как бы все в порядке, то поперечные нагрузки, которые хоть и не являются основными для палок, все же довольно часто возникают в ходе эксплуатации, уже могут оказаться для такой палки критичными. Износ складных палок чаще всего и заключается в развальцовке концов трубок в местах соединения, что приводит к общему разбалтыванию всей конструкции. Но даже это не главное. В конечном итоге, любые палки, независимо от конструкции, имеют свой «моторесурс» и со временем приходят в негодность. Основным недостатком шнуровых палок является отсутствие возможности регулировать их длину. И вот это обстоятельство решительно вычеркивает складные палки из списка универсальных. Правда существуют модели, у которых верхняя часть телескопическая, а нижняя шнуровая, но диапазон длин у таких палок недостаточен, при этом выигрыш в весе уже незначительный. Таким образом, целесообразность такого гибрида находится под сомнением.
В итоге имеем: складные треккинговые палки можно рекомендовать для бега по пересеченной местности и для легких прогулок по несложному рельефу, не требующему постоянной регулировки длины палок. Если палки покупаются именно для этих целей, то экономия в весе и в длине палок в сложенном состоянии вполне оправдана.
Телескопические палки со дня создания и по сей день остаются основным типом палок используемых для треккинга.
Как ясно из вышесказанного, основным достоинством этих палок является легко регулируемая длина, которая подбирается не только в зависимости от роста пользователя, но и в соответствии с конкретными условиями использования. Эти палки имеют в своей конструкции механические фиксаторы, обеспечивающие надежное закрепление сегментов в рабочем положении. Также обычно такие палки имеют нанесенные на сегментах шкалы, позволяющие быстро выставить необходимую длину. Наиболее распространенные материалы, из которых изготавливают телескопические палки, это алюминий и карбон. Что из них предпочесть - дело толщины кошелька и личных пристрастий. Карбоновые треккинговые палки будут легче алюминиевых, но при этом и значительно дороже. К тому же углепластик весьма нежен к поперечным и точечным нагрузкам, поэтому такие палки требуют более бережного и внимательного обращения, нежели алюминиевые аналоги.
Как это работает?
Поговорим об устройстве телескопических палок. Понятно, что все они имеют общий принцип изменения длины: трубки, которые свободно входят одна в другую, могут быть вытянуты/задвинуты в пределах рабочего диапазона и зафиксированы в этом положении. Форма и материал ручки, сечение сегмента (круглое/овальное/фигурное), материал и форма наконечника – все это важно, но не первично. В первую очередь обратить внимание следует на систему фиксации сегментов.
На данный момент можно выделить три типа фиксаторов, используемых в телескопических треккинговых палках. К первому типу относится цанговый зажим (причем первому - исторически, именно цанговая система фиксации была использована при изготовлении самых первых треккинговых палок ещё в 70-х годах).
Он состоит из пластмассовой разжимной втулки (цанги) и конусного наконечника с резьбой, на который эта цанга накручивается. Эта система находится внутри трубки и приводится в движение вращением нижнего из смежных сегментов относительно верхнего. При этом вращением по часовой стрелке конус вкручивается в цангу, и она разжимается внутри трубки, что и приводит к фиксации. Вращение против часовой стрелки освобождает цангу, и фиксация снимается. Эта система довольно удобна, хотя и обладает рядом недостатков. Основным из них является затруднение при работе с палкой в мороз или на снегу: палки с цанговыми зажимами всегда имеют круглое сечение, и при закручивании/раскручивании склонны к проскальзыванию в руках, если работать с ними в перчатках. Зачастую при отрицательных температурах приходится снимать перчатку и крутить палку голой рукой, что, прямо скажем, малоприятно. Не таким актуальным по значимости, но тоже довольно весомым является тот факт, что цанговый зажим требует наибольшего времени на перестройку длины палки.
Следующим вариантом зажима, является рычажный фиксатор типа FlickLock, разработанный и запатентованный фирмой Black Diamond в 1993-м году.
По истечении срока патента (спустя 17лет) эти фиксаторы стали устанавливать на свои палки и другие фирмы. Принцип действия рычажных зажимов конструктивно схож с работой фиксаторов ножек фотоштативов. На конце трубки имеется прорезь, по которой трубка может сжиматься и разжиматься, и рычажок с эксцентриком для управления этим процессом. При поднятом рычажке замок открыт, и длину палки можно изменять, если же рычажок закрыт – сегменты палки надежно зафиксированы. Эта система гораздо лучше приспособлена для использования в перчатках, и требует меньше времени на перестройку длины палки. Более того, отсутствие необходимости проворачивать сегменты один внутри другого дало возможность изменить форму сечения палки. Переход от круглого профиля к овальному позволил адаптировать палку к наиболее часто возникающим нагрузкам, и уменьшить её вес за счет уменьшения толщины стенок, без снижения общей прочности изделия.
А вот недостатки у такого замка носят больше теоретический характер, нежели реально доставляют неудобства пользователям на практике. Во-первых, испытания показали, что рычажный зажим все же хуже фиксирует сегменты палок, нежели цанга, т.е. выдерживают меньшую продольную нагрузку, до того момента, когда замок начинает "ползти" и палка складывается. А во-вторых, рычаг замка (теоретически) может за что-то зацепиться и открыться в самый неподходящий момент, что может привести к потере равновесия, а дальше – как повезет. Но вот реальных случаев подобного происшествия мне неизвестно, и в интернете найти не удалось, поэтому вероятностью такого события, как мне кажется, можно пренебречь, хотя помнить о такой возможности все же стоит. Правда, некоторые фирмы учли этот момент и перешли на использование замков с продольным ходом рычажка, таким образом, вероятность его самопроизвольного открывания была сведена к минимуму.
И, наконец, кнопочные зажимы. Правильнее их назвать: зажимы, с кнопочным приводом. Это самый прогрессивный на данный момент тип фиксаторов треккинговых палок. Его главной особенностью является возможность изменения длины палки одной рукой. Достаточно нажать кнопку на рукоятке палки и фиксаторы разожмутся. А дальше или опереться на палку, тогда она будет укорачиваться, или наоборот ее поднять, в таком случае сегменты раздвинутся установленными внутри палки пружинами. После подгонки длины нужно просто отпустить кнопку и палка перейдет в рабочий режим. Во избежание случайного нажатия кнопки на рукоятке обычно установлен предохранитель.
Другой вариант управления фиксаторами показан в правой части иллюстрации. Здесь вместо кнопок на рукоятках треккинговых палок установлены рычажки, которые легко переводятся в различные рабочие положения одним-двумя пальцами.
Трудно поспорить с удобством таких приводов, однако почему-то такие палки не вытеснили полностью с рынка своих предшественников, да и вообще не получили особо широкого распространения. Причина этого явления довольно прозаична – цена. Но и не только в стоимости дело, тут хотя бы понятно за что платишь, а дело в том, что наличие в палках длинных пружин, необходимых для их раскладывания, заметно увеличивает вес палок по сравнению с рассмотренными выше вариантами. Именно поэтому палки с кнопочным управлением прижились в основном у спортсменов, для которых возможность регулировки длины на ходу или на бегу гораздо важнее выигрыша в весе нескольких десятков граммов.
Осторожно, система антишок!
Пришло время поговорить о влиянии использования палок на состояние верхних конечностей пользователя. Очевидно, что опора на руки в процессе ходьбы является для человека неестественной. Любые непривычные движения задействуют те группы мышц, которые обычно не получают таких нагрузок. Но вот тут как раз все в порядке. Ну, заработаете вы крепатуру раз-другой, но в конечном итоге нагрузка для этих мышц станет привычной, мышцы начнут укрепляться и развиваться - сплошной позитив. А вот ситуация с суставами не так однозначна. Суставы запястий локтей и плеч при ходьбе с треккинговыми палками получают ударную нагрузку, которая тем сильнее, чем тверже грунт, по которому осуществляется движение.
Для борьбы с этим явлением были разработаны амортизационные системы, которые традиционно называют «антишоком». Встречаются палки, у которых амортизаторы установлены в рукоятке, но обычно такие системы располагаются в средней секции палки и представляют собой пружинные, эластомерные или пневматические амортизаторы. В палках верхней ценовой группы обычно используются амортизационные системы смешанного типа, например сочетание пружины и эластомера, или (в палках фирмы Black Diamond) система Control Shock Technology - комбинация пневматики и эластомера.
Принцип работы амортизатора прост и понятен – амортизирующий элемент принимает удар на себя, что приводит к его сжатию, на руку же нагрузка передаётся плавно и ударная составляющая практически отсутствует. Хорошо? Вроде бы да. Но, как всегда есть нюансы. Начнем с самого безобидного – подъем с палками по склону. При этом руки мало того, что принимают на себя часть веса идущего человека с рюкзаком в придачу, так еще и вынуждены преодолевать сопротивление амортизатора, который сначала нужно сжать, и только уже после этого палка даст опору. И так шаг за шагом. При длительных подъемах суммарная потеря энергии, затрачиваемая на сжатие амортизатора, будет внушительной, это при том, что идти вверх и без того всегда тяжело.
Следующий момент: зондирование почвы при помощи палок. Попробуйте угадать, это камень шевельнулся, или палка просела за счет амортизатора? Думаю, комментарии тут излишни. Да и, в конце концов, попросту споткнувшись или оступившись с тяжелым рюкзаком на плечах, рефлекторно опираешься на палку, но при этом, если палка снабжена антишоком, она услужливо проседает, что зачастую не позволяет вовремя восстановить равновесие и приводит к падению.
И что в итоге? В связи с вышесказанным может закрасться подозрение, что производители нас опять обманывают, и придумали антишок лишь для того, чтобы продать нам свои палки подороже, а на самом деле амортизаторы таят в себе опасность. Но, конечно же, это не совсем так, и истина как всегда где-то посередине. При покупке палок обратите внимание, на наличие механизма отключения амортизатора и если он присутствует – смело покупайте. С такими палками Вы сами для себя решите, нужен Вам антишок в данный момент, или лучше его заблокировать. Если предстоит длительный переход по асфальтовой дороге, ровной и гладкой, то руки отбивать не зачем и антишок стоит привести в рабочее положение. Но на подъёмах, или при преодолении каменистых участков лучше, чтобы палка была жесткой, для чего достаточно отключить амортизатор.
Коротко о технике ходьбы «на четырех»
На самом деле техника хождения с треккинговыми палками – дело сугубо индивидуальное. Со временем каждый сам найдет для себя наиболее комфортный ритм, длину шага и положение руки при опоре на палку. Но есть несколько моментов, справедливых для использования палок в целом, вот о них и пойдет речь.
При передвижении по горизонтальной поверхности длина палок подбирается таким образом, чтобы в спокойном положении рука, удерживающая палку, поставленную на землю вертикально, была согнута в локтевом суставе приблизительно под прямым углом. Когда приходится идти вверх, палки укорачиваются. Причем тем короче, чем круче подъём. Соответственно на спусках действует обратное правило: чем круче спуск – тем длиннее палки. Нужно добиться такой их длины, чтобы постановка ноги на грунт осуществлялась уже после того, как на палку появится опора, таким образом, колени на спусках будут получать минимальную нагрузку.
Траверсирование длинных склонов потребует разной длины палок. Палку со стороны склона необходимо укоротить, ту же, что «шагает» по склону ниже, наоборот следует удлинить. При таком сочетании возникнет гораздо меньше проблем с равновесием при траверсе.
Хват рукояти палки, на мой взгляд, наиболее удобен «лыжный», с использованием темляка. При таком хвате меньше напрягается кисть, поскольку нет необходимости сжимать палку, и пальцы могут быть расслабленными. Однако стоит учесть, что независимо от формы и материала ручки и темляка, палки могут натирать ладони, поэтому для хождения с палками, даже в теплое время года, можно порекомендовать использовать перчатки (например, легкие велосипедные перчатки без пальцев).
Отдельно остановлюсь на хождении с треккинговыми палками по снежным склонам. Обсуждение возможности использования треккинговых палок для самозадержания при срыве на снежном склоне, является одной из наиболее обсуждаемых тем на туристических форумах. Это и понятно – с ледорубом ходить не так удобно, как с палками. Однако стоит учесть, что ледоруб имеет практически цельную конструкцию, адаптированную под выдерживание больших поперечных нагрузок, в то время как для треккинговых палок поперечные нагрузки являются критичными. Даже полностью сложенная палка не даст достаточной прочности, и может попросту сломаться пополам. Это без учета того, что палки имеют узкий и гладкий профиль, а значит, тормозного усилия палки воткнутой в снег может оказаться недостаточным. Компромиссным вариантом являются гибриды треккинговых палок и ледорубов, представленные ведущими производителями в нескольких вариантах.
Вариант рукоятки с откидным стальным клювом интересен тем, что такая рукоять продается отдельно, и может быть установлена вместо штатной ручки практически на любые треккинговые палки. Если же чаще нужен ледоруб, а палка используется только на коротких участках (например, на подходах к альпинистским маршрутам), то вариант ледоруба с выдвижной палкой может оказаться вполне подходящим.
Техника безопасности при использовании треккинговых палок.
Мы уже частично упоминали о некоторых неприятностях, которые могут возникать при хождении с треккинговыми палками. Привожу основные моменты в виде списка рекомендаций по их безопасному использованию.
• Независимо от конструкции палок, во время движения необходимо время от времени проверять затяжку замков, поскольку их ослабление может привести к внезапному складыванию палки под нагрузкой и повлечь за собой падение.
• При покупке палок обращайте внимание на форму головки рукоятки. В идеале она должна быть достаточно широкой, чтобы не повредить глаз. Это не шутка! Статистика нанесения серьезных травм глазам, вплоть до полной потери зрения на один глаз, довольно удручающая. При падении вперед, так или иначе, вероятность наткнуться на свои же палки довольно высока, а вот чем именно наткнуться – это дело случая. Большинство производителей учли эти вероятности и оборудуют свои треккинговые палки безопасными рукоятками. Но исключения встречаются – будьте внимательны.
• При использовании треккинговых палок в условиях высокогорья, или при низких температурах регулируйте их длину таким образом, чтобы кисти рук находились ниже локтевого сустава. Несоблюдение этого условия может привести к нарушению кровообращения в кистях и пальцах, и как следствие увеличится вероятность получения их обморожения.
• При хождении с палками используйте перчатки, чтобы предохранить ладони от возможных потертостей.
• Отключайте систему «антишок» при движении по сложному рельефу и при преодолении бродов, поскольку проседание палки на амортизаторе может привести к потере равновесия. К тому же «мягкая» палка не даст информации о состоянии грунта под ногами.
• При движении по горным тропам, пересекающим скальный рельеф, следует подумать об отказе от использования треккинговых палок, поскольку руки на такой тропе желательно иметь свободными. По-хорошему стоит сложить палки и убрать их в рюкзак. Вариант отпускать рукоятки палки, когда нужно придерживаться руками, и оставлять их болтаться на темляках – крайне опасен, т.к. палки в таком положении практически невозможно контролировать.
• На сложных участках обязательно снимайте с рук темляки палок и удерживайте их только за рукоятки. Если обстоятельства будут вынуждать Вас бросить палки – Вы должны иметь такую возможность.
• При транспортировке палок закрывайте их наконечники защитными колпачками. Это не только убережет от возможных травм, но и сохранит в целости ваши вещи и рюкзаки. Если защитных колпачков нет в наличии, их легко можно изготовить самому, например, из винных пробок.
Оставьте свое мнение и пожелания к статье"Зачем нужны треккинговые палки"