Як правильно вибрати боксерський снаряд

Боксерська груша - це спеціальний снаряд, виготовлений найчастіше з натуральної шкіри або її замінника, який призначений для вдосконалення швидкості і точності прямих і бічних ударів в боксі. Підвішується снаряд на рівні грудної клітини боксера. Для тренувань в боксі використовують схожі на грушу інші снаряди, наприклад, боксерський мішок, настінну подушку або спеціальний манекен.

Незважаючи на просту нехитру конструкцію, боксерська груша служить для тренувань дуже різноманітною спрямованості. Цей снаряд відмінно підійде для відпрацювання техніки різних типів ударів, для тренування різкості і сили удару, для розвитку витривалості боксера, роботи над координацією і швидкістю рухів. При виборі моделі боксерської груші варто враховувати цілі тренувань, відповідно до них використовують груші різних конструкцій і типів. Цілий арсенал цих снарядів можна побачити у великих спортивних залах, де проводяться заняття різними видами єдиноборств. Якщо ви хочете придбати боксерську грушу для того, щоб займатися у себе вдома, то цей короткий огляд зможе допомогти швидко зорієнтуватися в такому великому розмаїтті моделей.

Як же вибрати відповідну модель снаряда? Які бувають основні види боксерських груш?

Кожна людина, яка займається єдиноборством, добре знає, що снарядна напрацювання дуже важлива. Якщо ж ви не є шанувальником контактного виду спорту, то побити боксерський снаряд буде корисно для зняття стресу і напруги.

Класифікація типів боксерських груш по призначенню:

Груша для серійних ударів є об'ємним предмет циліндричної форми, який має вагу в межах 60-110 кг. У момент тренування безпеку боксера забезпечує потужна підвісна система, яка йде в комплекті зі снарядом. Великий розмір груші і досить висока вартість дозволяють використовувати такий снаряд, як правило, тільки в професійних спортивних залах.

Переваги боксерського мішка:

снаряд підходить для відпрацювання техніки різних ударів;

погана розгойдування груші (яку забезпечує її велику вагу) дуже зручна для відпрацювання ударів ногами бійцями важких вагових категорій.

Боксерський мішок для ударів руками є найпоширенішим спортивним снарядом, який має демократичний вага і прийнятну вартість. Ці дві переваги призвели до того, що мішок однаково популярний як серед спортсменів в професійних залах, так і для аматорських тренувань в приміщенні. Саме цей мішок і є родоначальником назви «боксерська груша», тому що найчастіше його форма представлена ??у вигляді цього фрукта, але іноді його форма буває циліндричної. Як і всі груші для боксу, мішок проводиться зі шкіри, її замінника або брезенту і має різні наповнювачі. Він має відносно невелику вагу, тому в своїй комплектації не має потужну підвісну систему, як його побратим - боксерський мішок для серійних ударів. Габарити цього снаряда дозволяють просто і легко помістити його в домашньому тренажерному залі.

Переваги боксерського мішка:

- снаряд може забезпечити ефективну відпрацювання досить широкого спектра ударів;

легка вага дозволяє використовувати боксерський мішок для домашніх тренувань.
 
Види снарядів, призначених для боксерських тренувань:

 

1. Легка груша - це дитячі боксерські мішки, виготовлені із замінника шкіри і набиті звичайними наповнювачами.

2. Апперкотний мішок - це спортивний снаряд, який важить близько 25-30 кг. Він виготовляється зі шкірозамінника, підвішується в горизонтальному положенні і призначений для відпрацювання апперкотов. У перекладі з англійської мови «upper - верхній» і «cut - удар».


4. Настінна подушка - це боксерський снаряд, який призначений для відпрацювання сили і жорсткості прямих і бічних ударів. Така настінна подушка має підставу - каркас з дерева, який жорстко прикріплюється до стіни. Товщина такої подушки приблизно від 5 до 10 см, вона наповнена по черзі шарами поролону і повсті.


6. Боксерський манекен - це спортивний снаряд, який підходить для відпрацювання ударів в домашніх умовах, так як він не має розгойдування, на відміну від боксерської груші, тим самим він не загрожує руйнуваннями інтер'єру. Такий снаряд найчастіше виконаний у вигляді людини або його торсу і кріпиться на спеціальній підставці. Манекен надає особливу реалістичність всім тренувань, що важливо для багатьох спортсменів. Стійкість такого боксерського снаряда забезпечує підставка, заповнена піском або водою. В незаповненому стані манекен легко і просто пересувати з місця на місце, що зручно для його використання і зберігання. Якщо наповнити снаряд водою, то його вага буде близько 110-135 кг, а якщо наповнювачем використовувати пісок, то вага ще й збільшиться. Цей «Партнер» зможе витримати найсильніші і нищівні удари. Стандартні «противники» мають сім рівнів висоти для регулювання росту на свій розсуд.

Вибір боксерських мішків дуже різноманітний, тому орієнтуйтеся при покупці снаряда на цілі і розміри приміщення, в якому буде встановлена ??боксерська груша.

При виборі боксерського мішка зверніть свою увагу на такі показники:

вага груші для боксу (співвідносите свою вагу з вагою боксерського мішка, який ви збираєтеся купувати);

жорсткість боксерської груші (занадто м'який снаряд не дуже добрий для тренувань, жорсткість повинна бути середньої);

наповнювач повинен бути не одноманітним, його шари повинні чергуватися, тобто груша повинна бути наповнена, наприклад, тирсою і піском одночасно або ж гумовою крихтою і шматочками тканини.

матеріал зовнішньої оболонки. Ідеальним варіантом буде натуральна шкіра. Вініл і ПВХ плівки швидко прийдуть в непридатність.

Користуючись даними порадами при виборі боксерської груші, ви зможете вибрати собі відповідну для вас модель спортивного снаряда. Великий вибір боксерських груш тут.