Як зібрати рюкзак в похід? Мудрі поради бувалих туристів
Кожен турист, збираючись в похід, має свій метод укладання рюкзака, але існують загальні правила, яких необхідно дотримуватися.
Як правильно зібрати рюкзак в похід?
Збираючи туристичний Рюкзак, вкладіть в нього щільний поліетиленовий пакет, який збереже вміст від намокання в період дощів під час походу. Укладаючи речі, ретельно розфасовують їх по всьому порожнечам. Вниз, ближче до поясного ременя, кладіть найважче другорядної необхідності.
Вага речей розподіляється наступним чином:
- важке укладайте ближче до спини;
- вгорі розмістіть речі з найменшою вагою;
- необхідні речі на маршруті (наприклад, дощовик), Укладаються в спеціальні відділи рюкзака.
Зверніть увагу, щоб в спину не впиралися предмети, неправильно лежать в рюкзаку, що викликають незручності і хворобливі відчуття. Рюкзак не повинен бути вище голови, інакше при спусках, втрачається рівновага.
Як зібрати рюкзак?
Найважчі речі упаковуйте ближче до спини, але не на дно рюкзака, оскільки центр ваги не повинен віддалятися від тіла туриста. Інакше доведеться постійно нахилятися вперед, зберігаючи рівновагу.
Як перенести рюкзак?
Що б підняти або пересунути рюкзак, не беріть його за клапан застібки або кришку. Клапан рюкзака не призначений для Перетягування, тому в 50% випадків він відірветься. Для перенесення рюкзака служать наплічні ремені або ручка.
Як надягати рюкзак?
Рюкзак досвідченого туриста важить чимало, тому закидати його на спину Одним рухом не рекомендується: ризикуєте підірвати здоров'я (пошкодити спину, втратити рівновагу) і пошкодити рюкзак (рвуться лямки рюкзака).
Надівається рюкзак єдино правильним способом: взявши за лямки або ручку, поставте його на стегно ноги, зігнутою в коліні. По черзі просуньте руки в наплічні ремені, підлізаючи під правильно відрегульований рюкзак.
Регулювання рюкзака
Регулювати рюкзак Потрібно з заповненим вантажем. Відпустіть все ремені рюкзака, надіньте його і приступайте до регулювання:
- підтягніть наплічні ремені. Щільно прилягаючи до плечей по всій поверхні, вони не повинні бути надмірно затягнутими. Вага вантажу переміщається на плечі з пояса - Це призводить до перенапруження і травмування хребта. Налаштуйте натяг лямок рюкзака так, щоб рівномірно розподілити навантаження на плечі і на пояс;
- підтягніть ремені регулювання положення рюкзака, що б перемістити верх мішка ближче до спини. Зафіксуйте нижню частину ременів регулювання в ключичной області За допомогою додаткової пряжки наплечного ременя. Чи не перетягуйте ремені регулювання, уникаючи нещільного прилягання неоплачених ременів;
- підтягніть бічні відтягнення так, щоб пояс рівномірно прилягав до тазу по всій своїй окружності з обох сторін;
- застебніть нагрудний Ремінь, що забезпечує міцний зв'язок рюкзака з тілом.
Всі дії виконуються аналогічно праворуч і ліворуч. Ремені, підготовленого до експлуатації рюкзака, мають рівну довжину.
Що треба збирати в похід?
Оптимальний список речей, необхідних в поході, комплектується в залежності від району перебування, кількості днів і пори року.
Що б нічого не забути і не набрати зайвого, складайте список речей для походу. У міру комплектації рюкзака, відзначайте в списку складені речі.
20 необхідних речей для пішохідних походів (весна, літо, осінь):
- рюкзак;
- спальник;
- килимок (каремат);
- дощовик;
- взуття Запасна;
- компас;
- 2 футболки;
- штани, шорти;
- кофта або светр;
- головний убір (кепка / панамка, шапка);
- шкарпетки (2-3 пари);
- посуд (миска, кружка, ложка, ніж);
- купальник;
- сірники;
- аптечка;
- туалетні приналежності (щітка, зубна паста, шматочок мила, гребінець, туалетний папір);
- невеликий рушник;
- нижню білизну;
- ліхтарик;
- нитки і голка.
Будь-який спортсмен однозначний в своїх судженнях: чим нижче центр ваги, тим стійкіше ви будете. Тому все важкі речі розташовуються в нижній частині рюкзака, а центр ваги регулюється великим нахилом вперед. З одного боку це так, але чим більше ви нагинатися вперед, тим Сильніше затискайте діафрагму - в організм надходить менше кисню.
Тому якщо має бути довга піша прогулянка без серйозних перешкод, розташовуйте важкі речі вгорі і вам буде легше дихати, завдяки малому нахилу тіла.
Якщо плануєте перетинати скельні вершини і буреломи, укладайте важкі речі внизу для більшої стабільності. А Дихання відновите регулярними привалами.
Як вибрати рюкзак для походу?
Рюкзак - один з видів спорядження, без якого не обійтися в будь-якій подорожі. Сучасні технології підвищили комфортність і поліпшили технічні характеристики рюкзаків.
Види рюкзаків залежать від їх призначення:
- пішохідний рюкзак - містить металевий або металопластиковий каркас, завдяки якому навантаження розподіляється рівномірно по всій спині. Будова каркаса відповідає природному вигину хребта людини, що комфортно під час експедиції. За допомогою такого рюкзака переноситься до 130 літрів вантажу;
- рюкзак для гірського туризму має полегшений алюмінієвий каркас, оснащений зовнішньої підвіскою для інструменту. Максимальна місткість рюкзака до 80 літрів;
- рюкзак для велотуризму буває двох видів - заплічних - для коротких поїздок і малих вантажів, і багажний - для перевезення на багажнику велосипеда;
- експедиційні рюкзаки відрізняються великим об'ємом (не менше 80 л), розраховані на складні тривалі подорожі. важать Експедиційні рюкзаки близько 2 кг. Мають товсті (іноді різної жорсткості) підкладки на плечових лямках, поясі і спині.
Заплічні велорюкзаки мають поліпшену вентиляцію спини, передбачається непромокаючий накидка, що закриває мішок від дощу і бруду. На поверхні рюкзака застосовуються вставки із світлоповертаючих матеріалів. У деяких моделях є кріплення до рюкзака велосипедного шолома.
Багажні Рюкзаки мають форму штанів, їх так і називають - "велоштани". Обсяг - від 60 до 80-90 літрів. Бувають однооб'ємні або багатосекційні. Перші вміщають більше речей і застосовуються для тривалих поїздок, другі - підбирається потрібний обсяг для конкретної поїздки.
Запрошуємо вас в каталог F.ua, де ви зможете підібрати модель на свій смак.
Вашій увазі пропонується відеоогляд спортивних рюкзаків.
